Ska a prins contur ca stil muzical în 1950 în Jamaica. Popularitatea ska-ului în Rusia a început să crească în anii 80 ai secolului XX. Astăzi puteți întâlni un număr mare de tineri care nu sunt doar cunoscători ai acestei muzici, ci și doresc să învețe cum să danseze.
Este necesar
- - oglinda;
- - muzica;
- - haine confortabile
Instrucțiuni
Pasul 1
Purtați îmbrăcăminte cu curgere liberă și stați în fața unei oglinzi cu lungime totală. Porniți muzica. Există 4 mișcări de bază în ska: coturi, pași, maimuță și canotaj.
Pasul 2
Exersează îndoirea. Pentru a face acest lucru, ridicați-vă drept, relaxați-vă. Căzând în ritmul muzicii, înclinați partea superioară a corpului. În același timp, îndoiți ușor genunchii. Curburile se efectuează cu spatele drept. Când vă aplecați, încrucișați-vă brațele, în timp ce vă îndreptați corpul, relaxați-vă brațele. Când înclinați, rotiți corpul ușor spre dreapta, data viitoare întoarceți-l spre stânga.
Pasul 3
Exersează pașii acestui dans. Doar urmați pașii obișnuiți spre dreapta sau spre stânga, combinându-i cu coturile. Când faceți un pas lateral, îndreptați-vă brațele. Apoi încrucișați-le în timp ce înlocuiți celălalt picior. În timpul pașilor, încercați să aruncați cu genunchii, ca și cum ați imita un salt. Pentru a face acest lucru, mușchii genunchilor trebuie să fie relaxați.
Pasul 4
Repetați mișcarea maimuței. Pentru a face acest lucru, relaxați-vă mâinile. Apoi mutați-le spre dreapta, apoi spre piciorul stâng sau între picioare. Această mișcare trebuie combinată cu coturi și trepte. Pe măsură ce pășiți spre dreapta, ridicați brațul drept îndoit la cot. Apoi, coborâți brațul drept și ridicați stânga, îndoită și la cot. Repetați mișcarea în direcția opusă.
Pasul 5
Exersează mișcarea de canotaj. Pentru a face acest lucru, așezați-vă mâinile la spate. Aduceți corpul inferior în față. Pune brațele înainte într-o mișcare de canotaj. Rând pe ambele părți. Pentru a efectua o mișcare de vâslit, îndoiți coatele și țineți-vă, imaginându-vă că trageți vâslele bărcii. Apoi îndreptați-vă brațele, apoi îndoiți-le din nou la cot. Ajută-te cu corpul.
Pasul 6
Exersează efectuarea acestor mișcări, improvizează și experimentează. Ascultă muzică și corpul tău și vei reuși cu siguranță.
