O formă de artă de neegalat, mișcări ritmice și plastice ale corpului, unitate cu muzica - toate acestea se pot spune despre dans, care s-a schimbat de-a lungul istoriei omenirii sub influența diferitelor procese. Toată lumea poate stăpâni arta dansului.
Este necesar
- - haine confortabile;
- - curs video.
Instrucțiuni
Pasul 1
În dans, este important să vă ascultați corect corpul. În primul rând, alegeți direcția dansului care vă interesează cel mai mult. Puteți alege dintre balet, tango, hip hop, rock and roll și așa mai departe. Dacă ți se pare greu să te hotărăști, gândește-te ce muzică preferi. După aceea, va fi mai ușor să optați pentru un anumit stil de dans.
Pasul 2
Apoi alegeți o școală de dans, sunați și organizați prima lecție. Nu vă grăbiți la alegerea finală, întrebați de la prieteni, mergeți la cursuri de încercare în diferite școli pentru a decide. Faceți cunoștință cu un instructor de dans pentru a opta pentru această instituție de învățământ specială. De regulă, prima lecție de probă la o școală de dans este gratuită.
Pasul 3
De asemenea, puteți practica dansul acasă. Pentru a învăța să dansezi, trebuie să dezvolți coordonarea și flexibilitatea. Pentru a face acest lucru, faceți zilnic mai multe exerciții de întindere, cum ar fi aplecarea pe podea fără a vă îndoi genunchii. Găsiți un videoclip de antrenament pe Internet care va descrie în detaliu mișcările corpului. Practicați dansul pe baza recomandărilor instructorului.
Pasul 4
Dacă vrei să înveți să dansezi în formă liberă, stai în fața unei oglinzi mari, cântă melodia ta preferată, închide ochii și începe să te miști. După un timp, deschide ochii, vezi ce obții. Repetați cele mai bune mișcări. Vă puteți crea propriul dans folosind mișcările pe care le-ați văzut în clipurile video. Amintește-ți că principalul lucru, dansul ar trebui să fie continuarea ta.
