Baia rusească poate fi considerată simbolul național al țării. Există diferite tipuri de băi printre multe popoare, dar în Rusia nu se poate imagina o baie fără o mătură de baie. Pentru a obține o adevărată plăcere de a merge la baia de aburi, trebuie să fiți capabil nu numai să alegeți o mătură bună, ci și să o aburiți corect.
Este necesar
- - mătură
- - baie
- - apă caldă și rece
- - bazin
Instrucțiuni
Pasul 1
Maturile de baie sunt recoltate din diferite tipuri de lemn, chiar și dintr-un pom de Crăciun, dar cele mai comune soiuri sunt stejarul și mesteacanul. O mătură bună trebuie să fie uscată, fermă, cu frunze verzi, care nu se sfărâmă.
Pasul 2
Dacă pur și simplu puneți o mătură în apă fierbinte la sosirea la baie, o veți distruge fără speranță. Procedura de abur are propriile trucuri și nuanțe.
Pasul 3
Când ajungeți la saună, clătiți mătura în apă caldă pentru a îndepărta particulele de praf și murdărie din ea și puneți-o imediat în apă rece timp de 5 minute. Apoi spălați-l din nou cu apă caldă, transferați-l într-un lighean adânc, turnați apă clocotită peste el și acoperiți cu un capac timp de 10 minute. Examinați cu atenție frunzele preparate. Dacă devine gri și lipicios, este mai bine să aruncați mătura, nu vor putea aburi. Dacă țineți mătura timp de 10 secunde peste o sobă fierbinte, aceasta va deveni și mai fierbinte și mai parfumată.
Pasul 4
Maturile de conifere pot fi folosite doar în stare proaspătă, deci nu există trucuri speciale pentru a le aburi. Așezați una dintre ele într-un castron cu apă clocotită și lăsați-o să stea 15-20 de minute. O astfel de mătură poate fi folosită pentru o perioadă foarte lungă de timp, de 3 până la 5 ori, dar nu uitați că numai persoanele sănătoase au voie să facă acest lucru, trebuie să aveți grijă deosebită atunci când aburiți cu pielea sensibilă.
Pasul 5
Unii iubitori de saună preferă măturile din plante, de exemplu, din urzică. Procedura de aburire ar trebui să înmoaie doar urzica, făcând-o mai puțin usturătoare. Prin urmare, un pachet de urzici ar trebui să aranjeze câteva băi contrastante, transferându-l dintr-un bazin cu apă rece în apă fierbinte și invers la fiecare 2 minute de 3-4 ori. Puteți folosi o mătură pe bază de plante doar de 1 dată, după care trebuie aruncată.
