Un skateboard sau, așa cum se numește în scurt timp, un skate, este o placă pe patru roți, uneori chiar cu amortizoare, dar mai des doar pe o suspensie rigidă. Originar ca hobby, skateboard-ul a devenit un sport preferat pentru mulți oameni, căruia îi dedică tot timpul liber.
Este necesar
- - skateboard;
- - teren plat pentru pregătirea inițială;
- - uniformă de protecție (genunchiere, cotiere, cască).
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a face skateboard, învață mai întâi cum să echilibrezi. Este necesar să se găsească o astfel de poziție a corpului în care înclinarea corpului sub diferite unghiuri nu ar duce la o cădere de pe skateboard. Mușchii corpului nu trebuie ciupiți, deoarece, în primul rând, se pierde sensibilitatea și rezistența mușchilor și, în al doilea rând, nu este posibil să se distribuie corect greutatea. Nu este deloc necesar să ieși afară pentru prima dată. Așezați patina într-un loc din apartamentul dvs. în care nu există riscul de a sparge sau a răsturna ceva. Simțiți scândura, încercați să vă mișcați pe ea și faceți mișcări ușoare de oscilație.
Pasul 2
Începeți să călăriți în parcuri unde sunt relativ puțini oameni și nu există mașini. Găsiți o zonă de nivel, de preferință asfaltată. Puneți îmbrăcăminte de protecție pentru călărie: genunchiere, căști și cotiere. Așezați un picior pe tablă chiar deasupra roților din față. Împingeți cu celălalt picior. Când simțiți că skate-ul a luat o anumită viteză, puneți celălalt picior pe skateboard. Concentrează-te asupra sentimentelor tale și încearcă să nu cazi.
Pasul 3
Pentru a vă opri, scoateți un picior de pe skateboard și frânați. Este adevărat, această metodă poate fi utilizată numai pentru o suprafață plană. Prin urmare, cel mai fiabil mod de frânare este cu placa în sine. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă lăsați înapoi, forțând patina să ridice nasul și să creșteți treptat presiunea pe spatele plăcii.
Pasul 4
Învață să activezi un skateboard. Pentru a face acest lucru, așezați un obiect pe sol și exersați, încercând să vă mișcați în cerc. Întoarcerea pe skateboard poate fi ascuțită sau netedă. Pentru o întoarcere lină, extindeți piciorul înainte spre arcul skateboardului și apăsați ușor placa în stânga sau în dreapta. Întoarcerile rapide și ascuțite sunt oarecum acrobatice în natură. Apăsați pe partea din spate a plăcii și faceți-i să urce nasul. Încercați să vă echilibrați pe roțile din spate în timp ce rotiți arcul skateboard-ului în direcția dorită.
