După ce au vizionat videoclipuri online despre skateboarding, mulți încep să se bucure de acest sport, cumpără o tablă, dar nu pot repeta nici măcar o mică parte din videoclip. Pentru ca un vis să devină realitate, este necesar să te antrenezi mult timp și mult, în timp ce este necesar să începi cu cele mai simple trucuri, complicându-le treptat din ce în ce mai mult.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a învăța să călătorești cu skateboard-ul, trebuie să te obișnuiești cu el, să te ridici, astfel încât să fie confortabil. Puteți face acest lucru acasă sau pe stradă - pur și simplu puneți skate-ul și stați pe el, simțiți placa, încercați să vă rearanjați picioarele, echilibrați, într-un cuvânt, controlați placa în loc. Înainte de a începe să vă mișcați, aflați ce picior vă ajută. Cel mai simplu lucru este să lovim cu piciorul mingea, piciorul de sprijin va fi cel care va fi mai confortabil să facă acest lucru, adică pe skateboard, ea va sta în spate. Majoritatea oamenilor au un picior de sprijin, este, de asemenea, un picior de prindere - cel potrivit.
Pasul 2
Este mai bine să începeți să patinați în locuri în care nu există mașini și oameni, de exemplu, în parcuri. În același timp, pentru prima dată, este mai bine să alegeți o suprafață plană, fără pante și urcări. Așezați piciorul deasupra roților din față și, cu al doilea suport, dați-l de pe suprafață, imediat ce placa se mișcă, așezați piciorul pe skateboard. Încercați să călăriți placa în timp ce stați complet pe ea, menținându-vă echilibrul. Pentru a preveni accelerarea patinei, împingeți piciorul de sprijin înapoi și creșteți presiunea asupra acestuia.
Pasul 3
Există mai multe moduri de a te opri în skateboarding. Cea mai ușoară cale este să scoateți piciorul de sprijin de pe skateboard și să-l frânați de-a lungul solului. Cu toate acestea, această metodă este potrivită numai pentru o suprafață plană.
O altă modalitate este de a frâna cu călcâiul. Apăsați călcâiul piciorului de patinaj pe tablă, astfel încât partea din față a patinei să se ridice în aer. Creșteți presiunea pe călcâi, dar nu uitați de piciorul din față, acesta ar trebui să rămână în continuare pe tablă.
Pasul 4
Turnurile de pe tablă sunt ascuțite și netede. Este mai bine să începeți să învățați să vă întoarceți cu viraje netede, pentru aceasta trebuie să vă extindeți piciorul și să întoarceți corpul în direcția de care aveți nevoie. Amintiți-vă, cu cât apăsați mai tare pe călcâi, cu atât unghiul de virare va fi mai clar. Cel mai bun mod de a antrena astfel de viraje este să vă rotiți în jurul unui obiect.
Întoarcerile bruste se efectuează prin echilibrarea roților din spate. Așezați piciorul de sprijin pe coada skateboardului și piciorul din față pe nas, menținându-vă în același timp poziția față de tablă. Transferați cea mai mare parte a greutății corpului pe piciorul de susținere în timp ce legați nasul plăcii în direcții diferite. Întoarceți-vă pe skateboard, astfel încât picioarele să fie schimbate. Învățați să faceți acest lucru la locul său, schimbându-vă greutatea corporală pe măsură ce vă întoarceți. La conducere, virajele se efectuează mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.
Pasul 5
Odată ce ați însușit skateboard-ul drept. Puteți trece la trucuri de învățare. Primul dintre acestea ar trebui să fie trucul Ollie. În ciuda simplității sale, este baza majorității trucurilor efectuate de patinatori. Ollie sare pe un skateboard.
Poziția picioarelor pentru toți călăreții atunci când execută Ollie este diferită, cineva își pune picioarele mai largi, cineva, dimpotrivă, este mai aproape unul de celălalt, este important să vă simțiți confortabil. Așadar, puneți piciorul frontal, frontal, în mijlocul punții sau glisați la șuruburile din față și piciorul de prindere pe coadă. Accelera. În același timp, genunchii ar trebui să fie ușor îndoiți. Cu piciorul de sprijin, apăsați brusc pe coada plăcii, va suna ca un clic și începeți imediat să împingeți solul împreună cu placa. Se pare că un fel de salt pe un picior. În acest caz, piciorul principal se deplasează în sus și înainte de-a lungul pielii. Se pare că piciorul piciorului din față, așa cum ar fi, se agață de piele și trage întreaga placă în sus, iar aceasta din urmă se ridică în aer. Patinatorii numesc această mișcare „desen”. Este mai bine să faceți acest lucru cu piciorul piciorului îndoit îndoit spre interior. La aterizare, picioarele ambelor picioare sunt cel mai bine plasate pe sau în apropierea șuruburilor, atunci probabilitatea de a vă răni sau de a rupe placa va scădea semnificativ. De asemenea, nu uitați de centrul de greutate - în timpul zborului, nu este recomandabil să vă abateți înapoi sau să cădeați înainte. În ciuda simplității sale de la prima încercare, Ollie probabil nu a funcționat încă pentru niciun călăreț. Cheia performanței ridicate a lui Ollie este antrenamentul îndelungat.
