Cultura dansului nu stă pe loc. Și astăzi, un număr tot mai mare de tineri selectează break dance ca o direcție modernă, dinamică și creativă, numindu-l principalul efect special al întregii culturi a dansului. Pauza superioară este suficient de ușor de învățat chiar și pentru un începător. Principala cerință este să îți poți deține propriul corp.
Este necesar
- - oglinda mare;
- - echipament sportiv;
- - muzică.
Instrucțiuni
Pasul 1
Stabiliți ce parte a dansului de pauză superior este mai aproape de dvs.: rupere (plastic) sau stil robot (mișcări constrânse).
Pasul 2
Stai în fața unei oglinzi și încearcă să te imaginezi ca pe un robot. Amintiți-vă că rigiditatea este inerentă oricărei mașini. Chiar și o mișcare simplă și fluidă poate distruge totul. Încercați să îndoiți și să vă îndoiți brațele în mici smucituri. Apoi, încercați să faceți mișcarea mai grea. Desenați o cale imaginară în spațiu de-a lungul căreia vă veți mișca brațele sau mâna. După ce ați însușit acest element, încercați să faceți mișcarea dinamică, adică nu stați nemișcat. Procedând astfel, amintiți-vă că sunteți un „robot”. Picioarele ar trebui, de asemenea, să se miște în sacadări. Vă puteți mișca capul la ritmul muzicii pentru a face mișcarea și mai completă. Odată ce ați însușit aceste elemente de bază, începeți să vă măriți viteza de mișcare. Pentru a face mai ușor, încercați mai întâi să faceți combinația de mișcări în mod normal, fără a vă constrânge, apoi rupeți-o în părți și descrieți un robot.
Pasul 3
Încercați să stăpâniți elementele de bază ale ruperii. Acest lucru necesită o oarecare flexibilitate. Stați în fața oglinzii, relaxați-vă, concentrați-vă atenția. Începeți cu un val cu brațele. Imaginați-vă că valul începe de la mâna stângă, trece cotul, umărul, trece în articulația umărului mâinii drepte și se termină treptat în mâna dreaptă. Fii atent la pensule. Ar trebui să fie relaxați. Cu un antrenament constant, stăpânirea acestei mișcări este destul de simplă. Apoi, învață să lansezi o undă din orice poziție, treci-o prin tine, prin umăr, genunchi. Principalul lucru este să te bucuri de dans și totul va funcționa.
