Street break dance a fost popular în rândul tinerilor de aproximativ 40 de ani. În traducere, pauză înseamnă ceva nebunesc și nesăbuit. Și dansul îi răspunde pe deplin numele.
Instrucțiuni
Pasul 1
Break dance-ul este împărțit în mod tradițional în două direcții - superioară și inferioară. Pauza superioară se bazează pe materialele plastice ale corpului, în timp ce cea inferioară este mai specializată în tehnici de rezistență. Pauza de jos este potrivită pentru acei oameni care nu se împing cu un fel de cadru, trăiesc pe ritmurile clare ale hip-hop-ului și adoră să meargă pe skateboard. Când interpretează elemente din această direcție, dansatorul trebuie să se lase pe podea și să efectueze cascadorii acrobatice și de putere.
Pasul 2
De obicei, dansul de fund poate fi caracterizat printr-o abundență de elemente, cum ar fi Moara de vânt, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby Freeze. În plus, improvizația este utilizată activ.
Pasul 3
Pentru a învăța cum să dansezi partea de jos, trebuie să ai o anumită forță fizică. De exemplu, dacă te plictisești să dansezi pe picioare, atunci poți învăța cum să faci mișcări în stilul de lucru al picioarelor. Pentru a putea efectua o astfel de mișcare, trebuie mai întâi să învățați, în timp ce stați pe mână, să vă rotiți în jurul axei. Puteți începe antrenamentul de la început cu un sfert sau jumătate din cercuri. Mișcările sunt create prin spargerea cu picioarele. Prin urmare, pentru a învăța cum să vă mișcați picioarele foarte repede, trebuie mai întâi să învățați cum să păstrați echilibrul. Când ați stăpânit mișcarea într-un semicerc, puteți continua să învățați să vă deplasați în jurul axei. Și treptat veți putea câștiga viteza corectă și necesară pentru dans.
Pasul 4
O altă mișcare de putere te face să stoarce toate posibilitățile de putere. Dar trebuie să fii pregătit pentru faptul că un astfel de exercițiu va încărca complet mușchii. Este o răsucire pe cap, cu împingeri simultane de la podea, transformându-se în răsucire în jurul axei sale. Trebuie să înveți această mișcare doar dacă ai un gât foarte puternic. Mai întâi trebuie să înveți să stai pe cap (poți folosi un suport sub forma unui perete cu o retragere consistentă din el). Scopul dvs. în acest moment este să învățați cum să vă mențineți echilibrul. După ce te simți ca un profesionist în poziția de cap, poți trece la învățarea elementelor de dans mai avansate. Pentru a face acest lucru, în afară de a învăța să stai pe cap, trebuie să înveți să faci flotări pe mâini (mai întâi pe două, apoi pe una) și este recomandabil să faci asta fără să te bazezi pe ajutorul picioarelor tale. Tot ce trebuie să faceți este să învățați cum să vă rotiți pe cap și puteți combina toate mișcările într-o singură. Antrenamentul încăpățânat vă va ajuta să atingeți viteza de care aveți nevoie și puteți cuceri pe toți spectatorii de pe stradă cu o performanță virtuoasă a pauzei inferioare.
