Dansul fascinant și grațios din India are un sens profund ascuns. În limbajul mișcărilor de dans, femeile și bărbații din India exprimă lucruri care uneori nu trebuie să fie rostite în cuvinte.
Instrucțiuni
Pasul 1
Exersează Angika Abhinay - exprimarea gândurilor prin diferite părți ale corpului. Pentru a face acest lucru, mișcă-ți șoldurile. Stânga și dreapta, în sus și în jos, precum și desenarea de opt și rotirea șoldurilor într-un cerc. În toate figurile de dans din India, sunt importante mișcările de rotație ale șoldurilor, care, în timp, pot aduce figura într-o formă uimitoare. În același timp, talia va scădea, coastele vor deveni vizibile, iar șoldurile în sine vor căpăta un contur seducător.
Dansează cu pieptul. Încercați să vă întindeți mai întâi pieptul înainte, astfel încât restul corpului să rămână la locul său, apoi înapoi, apoi la stânga și la dreapta. Acum faceți un cerc cu pieptul spre dreapta și apoi spre stânga. O faci? Excelent!
Mișcă-ți gâtul. Lăsând umerii nemișcați, mișcați bărbia spre stânga, apoi spre dreapta, înapoi și apoi înainte. Efectuați mișcări circulare cu gâtul sau mișcări laterale.
Rotiți încheieturile. Ce poate face dansul indian fără mișcări grațioase ale mâinilor! Antrenează-ți încheieturile rotindu-le alternativ la stânga și la dreapta. Încercați mișcări diferite cu o singură mână, apoi cu ambele mâini sincronizate. Dintr-un astfel de antrenament constant, mâinile tale vor căpăta contururi grațioase, excesul de țesut subcutanat se va evapora și vei arăta și mai bine!
Pasul 2
Studiați Sattvika Abhinaya - exprimarea informațiilor prin bhava, adică cu ajutorul sentimentelor și emoțiilor. Ochii și buzele sunt cele mai importante aici. Mișcările ochilor ar trebui să fie la timp cu muzica. Trebuie să stăpânești cu ochii tăi acest dans uimitor. Expresiile și gesturile faciale stau la baza lui Sattvia Abhinaya.
Pasul 3
Cunoașteți Vachika Abhinaya - expresie prin voce, vorbire, cântec. Dansatorii indieni interpretează deseori cântecul cu care dansează în același timp, pregătiți-vă să cântați singuri câteva replici.
Pasul 4
În cele din urmă, maestrul Aharya Abhinaya - expresia relațiilor prin machiaj, costum, bijuterii. În dansul indian, una dintre cele mai importante valori este costumul, precum și machiajul și bijuteriile, deci acordați o atenție deosebită acestor atribute.
