Subiectul tranziției oamenilor la un nou nivel de conștiință câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Cercurile ezoterice și studiourile de yoga se deschid peste tot, permițându-vă să realizați transformarea nu numai a corpului, ci și a minții. Pe lângă o formă fizică excelentă și o gândire clară, urmărirea acestor practici, conform adepților lor, vă va oferi un sentiment de viață complet nou, prin creșterea nivelului propriilor vibrații.
Instrucțiuni
Pasul 1
Purificarea corpului Conform cunoștințelor vedice antice, corpul nostru este un conductor al energiei vitale - prana. Și pentru ca această energie să curgă liber în corpul nostru, este necesar să o păstrăm în puritate perfectă. Respectarea următoarelor condiții vă va ajuta să vă asigurați o performanță impecabilă a corpului dumneavoastră: 1. Alimentație adecvată Pentru a vă menține starea de sănătate ideală, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta. Ideal, din punctul de vedere al creșterii vibrațiilor, este să mănânci alimente întregi - legume, ierburi, fructe, cereale, produse lactate naturale și tot ceea ce natura însăși ne furnizează cu generozitate. Dacă vrei să te simți minunat, elimină imediat din alimentație toate alimentele procesate și obținute industrial. O astfel de „hrană” nu conține practic nimic util și, în loc să ne hrănească corpul, preia doar energie din acesta pentru procesare. Eliminarea cafelei, zahărului și a sării din dieta dvs. va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării dumneavoastră. Evitarea alcoolului, a fumatului și a altor substanțe intoxicante este o condiție esențială pentru trecerea la niveluri mai ridicate de vibrații 2. Activitate fizică Principalul considerent la alegerea exercițiului este plăcerea pe care o obțineți din exercițiu. Prin urmare, orice va face, de la curățarea apartamentului până la urcarea pe munte. Chiar dacă sunteți sedentar, țineți un ceas cu alarmă pentru a vă reaminti pauzele pe care trebuie să le faceți. În aceste pauze, puteți să vă întindeți, să vă auto-masați sau să faceți o scurtă plimbare cu colegii de muncă. Practica regulată a yoga nu numai că vă va ajuta să vă formați excelent, ci și să scăpați de toxinele acumulate în corpul dumneavoastră. Postul medical ajută, de asemenea, să scapi de toxine. Merită să începeți astfel de sesiuni dintr-o zi în trei săptămâni, crescând treptat numărul de „zile înfometate”, pe măsură ce este gata. Se recomandă efectuarea oricăror practici de curățare în timpul lunii în scădere. Petreceți cât mai mult timp posibil în natură - aerul proaspăt este una dintre condițiile necesare pentru a vă menține bunăstarea la un nivel ridicat.
Pasul 2
Curățarea minții Experiențele negative și blocurile emoționale sunt toxine mentale care ne împiedică să ne bucurăm din plin de viață. Pentru a purifica conștiința, există acum multe tehnici care uneori fac posibilă nu numai scăparea bolilor cronice, ci și schimbarea completă a vieții tale. Aceste tehnici includ respirație holotropă, meditație, tehnici de libertate psiho-emoțională și multe altele. Pentru a începe, puteți începe pur și simplu să vă monitorizați respirația și să petreceți cel puțin 15 minute pe zi într-o poziție relaxată cu ochii închiși. Ori de câte ori este posibil, încercați să evitați situațiile negative și petreceți mai mult timp cu o societate de susținere, cu copiii. Încercați să vă păstrați împrejurimile curate la toate nivelurile.
Pasul 3
Practicarea pe propriile tehnici care vizează lucrul cu conștiința este extrem de descurajată. Este recomandabil să găsiți un maestru sau un grup care să vă ajute să înțelegeți toate aspectele pe calea spre excelență.
