Dansul modern câștigă din ce în ce mai mulți fani și tot mai mulți oameni fac din dans hobby-ul lor obișnuit și, din motive întemeiate - dansul te învață să-ți controlezi propriul corp, oferă abilitățile de mișcare liberă și armonioasă și astfel de tipuri de dans, precum pauza dansul învață libertatea de exprimare și un simț special al ritmului … Break dance vă permite să mențineți o formă fizică excelentă și puteți începe să o faceți oricând - puteți stăpâni elementele de bază ale dansului acasă, dacă doriți și practicați. Cum să începi să dansezi break dance acasă?
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai presus de toate, antrenează-ți corpul cu exerciții fizice - crește-ți flexibilitatea, forța și rezistența. Faceți exerciții fizice în mod regulat, faceți flotări, mișcați abdomenul, trageți în sus pe bara orizontală, faceți îndoituri, dezvoltați toate grupele musculare. După un timp, puteți încerca deja să efectuați mișcări elementare de break dance.
Pasul 2
Începeți cu cele mai simple mișcări posibile și mergeți treptat până la cele mai complexe - acest lucru vă va pregăti corpul și va contribui la acumularea treptată a abilităților.
Pasul 3
Studiați cu atenție tehnica punerii în scenă a fiecărei mișcări și trucuri. Repetați fiecare mișcare de multe ori până când o faceți corect. Repetiția și practica reprezintă fundamentul oricărui dans.
Pasul 4
Mișcare de la caracteristicile sale generale până la cele mai mici detalii. Treceți la o nouă mișcare după ce simțiți că cea anterioară este ușoară pentru dvs., iar corpul își amintește legătura de dans.
Pasul 5
Efectuați tetiere și mișcări complexe similare inițial numai împotriva unui perete și cu sprijinul unui obiect sau persoană străină.
Pasul 6
Pentru antrenamentele la domiciliu, eliberați cât mai mult spațiu în cameră, pentru a nu vă simți înghesuiți în mișcare.
Pasul 7
O modalitate excelentă de a învăța să dansezi acasă este să cumperi un tutorial online. Astăzi, magazinele online oferă o selecție largă de discuri cu tutoriale și filme pe o varietate de stiluri de dans, inclusiv break dance. Astfel de discuri vă pot învăța noțiunile de bază ale dansului și vă pot pregăti pentru o posibilă formare ulterioară mai serioasă cu un profesor.
