Durerea cauzată de mușchiul tras sau doar durerea de cap poate fi ameliorată de căldura blândă. Adăugând uleiuri esențiale sau pliculețe de plante, puteți îmbunătăți efectul de vindecare. Efectuarea unui tampon de terapie pe bază de plante este simplă și ieftină. Poate fi realizat în orice dimensiune, formă și tăiere și, prin urmare, aceste perne sunt, de asemenea, o opțiune excelentă de cadou. Fii creativ atunci când alegi țesături și materiale.
Diferite țesuturi pot provoca reacții diferite la o persoană.
1. Așezați țesătura pe masă și măsurați 2 pătrate de dimensiuni egale. Perne mai mici pot fi folosite pentru ochi, în timp ce perne mai mari pot fi folosite pentru cap și articulații. Dimensiunile pot varia, dar principalul lucru este că ambele părți se potrivesc și că lăsați loc pentru cusături, de cel puțin 6 mm.
2. Utilizați foarfece pentru a tăia pătratele. Puneți-le față în față. Pur și simplu, partea țesăturii care va fi apoi la exterior trebuie mai întâi să privească spre interior. Coaseți trei dintre cele patru părți împreună cu un ac și fir, lăsând o margine de cel puțin 6 mm. O parte trebuie să rămână necusită.
3. Se toarnă orezul sau semințele de in într-un castron mare. Dacă laturile pătratului sunt de 15 cm, veți avea nevoie de puțin mai mult de jumătate de pahar pentru a umple viitoarea pernă. Cantitatea de umplutură depinde de dvs., dar principalul lucru nu este să exagerați.
4. Adăugați 5-10 picături dintr-un ulei esențial la alegere la orez sau semințe de in. Se amestecă bine, se lasă să se absoarbă complet timp de 10 minute. Puteți utiliza, de exemplu, ghimbirul, care ajută la inflamații, febră pentru dureri de cap, lavandă ca somnifer.
5. Dacă nu aveți uleiuri esențiale, adăugați ierburi uscate în orez. Ierburile ar trebui să fie măcinate fin pentru a obține o textură uniformă.
6. Întoarceți pătratele cusute pe dinăuntru. Umpleți tamponul cu orez aromat sau semințe de in, apoi coaseți marginea rămasă a tamponului. Faceți-o în cusături mici și asigurați-vă că nu există goluri.
