Bowlingul este o combinație de sport, relaxare și distracție. Acest lucru explică popularitatea sa printre multe milioane de locuitori ai planetei. Acest joc unic se distinge prin simplitate și absența restricțiilor privind vârsta și sexul.
Este necesar
bilă de bowling standard cu trei găuri
Instrucțiuni
Pasul 1
O componentă imensă a succesului de bowling depinde de prinderea corectă a mingii cu pensula. Este suficient doar să vă amintiți și să învățați câteva puncte ale poziției corecte a palmei și falangelor degetelor. Cel mai simplu și mai accesibil mod de a prinde este cel „tradițional”.
Pasul 2
Decideți greutatea mingii. Pentru a face acest lucru, așezându-l pe încheietura mâinii, întindeți brațul înainte. Dacă reușești să stai în această poziție mai mult de 5 secunde fără să simți dureri musculare, atunci greutatea este optimă pentru tine.
Pasul 3
Ridicați mingea recomandată pentru a vă juca. Extindeți-l astfel încât găurile degetelor să vă atingă palma. Scufundați degetele mari, mijlocii și inelare în ele. Ține mingea dedesubt cu cealaltă mână.
Pasul 4
Degetele mijlocii și inelare trebuie să fie în minge până la nivelul celei de-a doua falange, iar degetul mare ar trebui să fie complet scufundat. Blocați-le în această poziție strângând bine mingea. Relaxați-vă peria.
Pasul 5
Prindeți ușor mingea cu palma. În același timp, lăsați degetul arătător și degetul mic liber să se întindă pe suprafața mingii. Acum ia o poziție de mână pentru a nu simți durere și disconfort la încheietura mâinii și bucură-te de joc!
