Dacă ai ocazia să joci bowling, dar, din păcate, nu știi cum să manevrezi corect mingea, atunci ar trebui să citești instrucțiunile detaliate cât mai curând posibil. Este indicat să exersezi puțin, deoarece lovitura arată mult mai simplă decât este de fapt.
Este necesar
Minge de bowling
Instrucțiuni
Pasul 1
Ține mingea între piept și talie cu mâna dreaptă. Sprijină mingea cu cealaltă mână.
Pasul 2
Întoarceți umerii spre țintă, adică calea pe care veți arunca mingea.
Pasul 3
Asigurați-vă că încheietura mâinii nu se răstoarnă înapoi. Cotul mâinii care conține mingea trebuie apăsat pe coapsă.
Pasul 4
Îndoiți tibiile și înclinați ușor corpul înainte. Nu întindeți picioarele în lateral, ci țineți-le împreună.
Pasul 5
Urmați patru pași simpli de la călcâi și pasul 5 ca și cum ați aluneca. Adică, după ultimul pas, alunecați în spatele mingii aruncate, îndoind ușor corpul înainte și întinzând mâna dreaptă.
Pasul 6
Pentru ultimul pas, aruncă mingea pe pistă, în timp ce îndoiești brațul la cot și ridici-l la nivelul umerilor, cealaltă mână este liberă și ajută la menținerea echilibrului.
