Tehnica hooponopono este cea mai rapidă de învățat și aplicat. Poate fi folosit oricând, oriunde. Nu este nevoie să alocați timp pentru relaxare, să fiți singuri, puteți conduce și practica în siguranță pentru a conduce.
Frumusețea acestei practici este simplitatea ei: este un ritual conștient de împăcare și iertare.
Traducerea literală a „hooponopono” este de a ordona, corecta, corecta, schimba, regla.
Practicând tehnica, corectezi astfel situațiile „greșite” din propria ta viață.
În cultura hawaiană, chiar și boala este considerată a fi rezultatul unor gânduri sau acțiuni negative.
De exemplu, dacă te-ai certat cu cineva și amândoi ai rămas cu o dispoziție proastă, adică emoțiile au rămas deschise într-un mod negativ, atunci consecințele se pot manifesta în viitor sub forma unei sănătăți fizice precare, a pierderii de bani, a conflictelor.
Când se vorbește despre tehnica hooponopono, se sugerează inițial că ar trebui folosită ori de câte ori apar sentimente reprimate. Adică nu atunci când o persoană a observat ceva rău în viață și vrea să o remedieze, ci în orice situație care a lăsat negativ, furie, ură, milă, dezamăgire.
Esența tehnicii este de a pronunța fraze speciale care afectează sentimentele. Sunt alcătuite din cuvinte de iertare, dragoste și recunoștință.
Cel mai adesea, o persoană care trăiește sentimente negative despre ceva subconștient nu acceptă posibilitatea de a pronunța aceste fraze, mai ales atunci când i se pare că nu este de vină pentru cele întâmplate. Acest lucru sugerează că persoana refuză de fapt să își asume responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă. Și, deși așa este, nimic în viața lui nu se va schimba, ci doar se va înrăutăți.
Cu toate acestea, de îndată ce trece peste sine și rosteste fraze, se eliberează instantaneu de negativitatea care îl umple - are loc o purificare, care se reflectă în realitate.
A-ți asuma întreaga responsabilitate pentru viața ta înseamnă că totul în viață se întâmplă în conformitate cu voința ta. Literal, lumea ta este creația ta.
Cel mai minunat lucru este că curățarea are loc nu numai la nivel cuantic, ci și la nivel fizic. Problemele încep să fie rezolvate, se întâmplă unele evenimente plăcute, situațiile chiar se rezolvă de la sine.
Aceste fraze de curățare sunt:
Iartă-mă!
Îmi pare rău!
Te iubesc!
Mulțumesc!
Cum se practică hooponopono
Există mai multe opțiuni pentru practicarea tehnicii.
Prima opțiune
Gândește-te la ceea ce te deranjează. Acum spuneți 4 fraze de curățare, direcționându-le către această situație, apoi către voi înșivă. Faceți acest lucru cât puteți. Poți cu voce tare, poți în tăcere.
Opțiunea a doua
Este mai potrivit pentru imagini
Scrieți pe o bucată mică de hârtie o frază care descrie situația negativă. De exemplu, „fără bani”. Uită-te la această lucrare și spune frazele.
Dacă vrei să vezi schimbări dramatice pozitive în viața ta, primul pas este să te iubești, să te accepți și să te ierți. Pentru a vindeca „rănile” din lume, primul pas este să îmbrățișezi, să iubești și să vindeci părțile rănite adânc în tine.
Iubirea este cea mai puternică forță din univers și, îndreptându-o spre tine, împreună cu iertarea sinceră, pot apărea schimbări extraordinare. Mai întâi de toate, în interiorul tău și apoi în toți ceilalți.
Data viitoare când cineva te trollează pe rețelele de socializare sau când unul dintre membrii familiei tale te presează, ia câteva minute pentru a repeta aceste patru fraze simple.
Așteptați puțin și vedeți rezultatele.
În ce alte situații din viață se poate aplica tehnica hooponopono?
Iată doar câteva dintre momentele în care poți și ar trebui să spui frazele hooponopono:
- când te-ai certat cu persoana iubită;
- v-ați certat în transportul public sau într-un loc;
- neînțelegerea completă domnește în familie;
- aveți datorii și împrumuturi, nu este nimic de dat, iar apelurile de la colecționari nu se opresc;
- datoriți bani și nu îi dați înapoi;
- probleme la locul de muncă;
- bea sau soțul vine târziu;
- copiii nu se supun;
- doar rea dispoziție.
Această tehnică minunată schimbă cumva totul: soțul începe să aducă cadouri, copiii înșiși vin și se sărută, șeful decide să crească salariul sau să dea un bonus, colecționarii încetează să mai sune și ai timp să găsești bani, persoana iubită scrie el însuși SMS.
De fapt, nu există o singură persoană pentru care tehnica hooponopono nu ar funcționa.
Încercați și vedeți ce se întâmplă.
