Plasticitatea dansatorilor profesioniști din videoclipuri este capabilă să încânte și să vrăjească. Prin urmare, este firesc să vrei să te miști în același mod. Și dacă adăugați la aceasta plăcerea de a vă muta la muzica preferată? Poți să-ți iei adio în siguranță la depresie și proastă dispoziție. Puteți învăța să dansați ca într-un videoclip, pentru că aveți cei mai buni profesioniști în fața ochilor - trebuie doar să faceți un efort.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezvoltați coordonarea mișcărilor. Mai ales dacă nu puteți repeta sau înțelege mișcarea cu mai multe încercări. Efectuați role înainte, role înapoi, sărituri în sus cu o întoarcere în jurul axei dvs., precum și orice mișcări sportive și de dans ca încălzire înainte de antrenament.
Pasul 2
Cultivarea și flexibilitatea sunt, de asemenea, o abilitate necesară pentru mișcările de dans. De exemplu, faceți întinderi pentru picioare, brațe, corp, precum și îndoituri, poduri. Astfel de exerciții pot fi folosite ca cele finale după învățarea mișcărilor de dans ale clipului.
Pasul 3
Dezvoltați un simț al ritmului. Când ascultați muzică, țineți evidența barelor pentru dvs. Efectuarea mișcărilor, de asemenea, contează mental, se antrenează pentru a intra în ritm.
Pasul 4
Familiarizați-vă cu clipul, ale cărui mișcări doriți să învățați, „urmăriți-l”. Alegeți o parte pentru a începe cu învățarea mișcării și revizuiți-o și în detaliu. Utilizați mișcarea lentă, dacă este posibil.
Pasul 5
Repetați mișcările. Acesta poate fi cel mai dificil proces, mai ales dacă nu sunteți dansator profesionist, deoarece clipurile nu sunt orientate spre educație. Va trebui să dezasamblați mișcări complexe în componente simple. Începeți prin a învăța mișcări, de exemplu, doar picioarele. Când va fi posibil să repetați mișcările picioarelor la muzică, conectați pe rând alte părți ale corpului (mișcări ale corpului, brațelor, capului).
Pasul 6
Exersați conectarea mișcărilor învățate. La început se poate face încet și fără muzică. Apoi accelerați treptat la ritmul dorit. După ce ați învățat o parte a mișcării din clip, treceți la următoarea.
Pasul 7
Derulați mental mișcările din cap în timpul liber al zilei sau înainte de culcare. Imaginați-vă cum le veți face. Antrenamentul mental nu este mai puțin important decât antrenamentul fizic și crește succesul mișcărilor și coordonarea acestora.
