Dansul rock and roll agită sângele de peste o jumătate de secol. Elementele sale luminoase și muzica aprinsă nu-i lasă indiferenți pe ambii dansatori profesioniști, deci pur și simplu fani ai acestei direcții muzicale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Petrecerile rock and roll sunt încă la modă, ceea ce înseamnă că a fi plictisit de muzica dinamică este pur și simplu inacceptabil. Nici nu poți începe să înveți mișcări simple de dans în perechi. Stai în poziția inițială: întinde picioarele aproximativ la lățimea umerilor, înclină ușor corpul înainte. În timp ce ascultați muzică, schimbați greutatea corpului dintr-o parte în alta de la un picior la altul. Apoi adăugați palme la ritmul muzicii (câte una pe fiecare parte).
Pasul 2
Apoi, trebuie să înveți una dintre mișcările de bază. Poziția inițială: lățimea umerilor picioarelor. Așezați piciorul drept pe degetele de la picioare pentru un număr, de două ori - coborâți călcâiul cu ceva efort. Apoi, pentru un număr de trei, așezați piciorul stâng pe degetele de la picioare și patru, coborâți-l pe călcâie, așa cum ați făcut dreapta. Apoi, pe numărul de cinci, luați piciorul drept înapoi și puneți-l pe degetele de la picioare, șase - readuceți piciorul drept în poziția sa inițială. Combinați mișcările cu muzica, dar rețineți că trebuie să le faceți energic, deoarece rock and roll-ul este o unitate și o dinamică continuă.
Pasul 3
Când ați învățat aceste mișcări, treceți la următoarea. Rămâneți în poziția de pornire, apoi rotiți la dreapta cu 90 de grade și aruncați-vă degetul stâng o dată, de două ori, coborâți călcâiul. Faceți același lucru cu piciorul drept: unul - aruncare la deget, două - călcâi la podea. Cinci până la șase sunt pași față de mișcarea de bază anterioară, care se face în poziția inițială. Mișcările de rotire arată grozav atunci când sunt asociate. În acest caz, unul dintre parteneri îl începe cu piciorul drept și cineva cu stânga. Combinați această mișcare și cea anterioară într-un singur dans.
Pasul 4
Acestea sunt cele mai elementare mișcări de rock and roll, dar acest dans constă în figuri mult mai complexe cu viraje, ridicarea unui partener, alunecarea între picioare etc. Aceste și alte mișcări sunt practicate cel mai bine sub supravegherea unui profesionist. Iar când stăpânești trucurile și suporturile, un câmp nesfârșit pentru improvizația îndrăzneață se va deschide în fața ta.
