Rumba este un dans senzual, aprins, pasionat. Trăiește în inimile a milioane de oameni, fascinează spectatorii casual și fermecă chiar și pe cei indiferenți la arta dansului.
Este necesar
- - oglinda;
- - muzica;
- - haine confortabile
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă alarmați, crezând că este dincolo de puterea voastră să stăpâniți acest dans acasă. Nu este adevarat. Este suficient să ai o mare dorință, perseverență și muncă grea. După un timp, veți putea să demonstrați celor care doresc noțiunile de bază ale rumbei și, eventual, să cuceriți publicul cu performanța dvs.
Pasul 2
Stai în fața unei oglinzi mari și înalte și cântă muzică. Hainele tale nu trebuie să-ți împiedice mișcările.
Pasul 3
Amintiți-vă, principala mișcare a rumbei este mișcarea șoldului. În acest caz, este important ca mai întâi să se efectueze pasul, iar apoi greutatea corporală să fie transferată la piciorul pas.
Pasul 4
Luați o poziție de plecare. Pentru a face acest lucru, stai drept, relaxat. Distribuiți greutatea uniform între cele două picioare. Ridicați capul și bărbia în sus.
Pasul 5
Imaginați-vă că stați în colțul din stânga jos al unui pătrat imaginar. Faceți un pas lent cu piciorul stâng spre colțul din stânga sus al pătratului. Mutați-vă greutatea corpului la piciorul stâng. Faceți un pas rapid cu piciorul drept în colțul din dreapta sus al pătratului și transferați greutatea corpului pe același picior. Trageți rapid piciorul stâng în dreapta.
Pasul 6
Exersează încă un pas de rumba. De asemenea, imaginați-vă stând în colțul din stânga jos al pătratului. Acum mutați încet piciorul drept în colțul din dreapta jos al pătratului. Apoi mutați rapid piciorul stâng înapoi în colțul din stânga jos al pătratului. Trageți piciorul drept spre stânga.
Pasul 7
Combinați acești doi pași. Drept urmare, veți obține oscilația necesară a șoldurilor pentru o rumba. Pașii sunt principala mișcare a acestui dans. Schimbați numărul, direcția și viteza acestora. Rumba este un dans de pereche, deci este mai convenabil să te antrenezi imediat cu un partener.
Pasul 8
Adăugați emoții dansului, jucați-vă cu ele, descriind gingășia, cruzimea, dragostea, ura. Pasiunea, agresivitatea, tristețea, nerăbdarea ar trebui să provină din mișcările tale.
