Cancan este un dans foarte emoționant, aprins și picant. A luat naștere în Franța și a fost interpretată mult timp doar în cabaret. Cancanul se caracterizează prin mișcări energetice într-un ritm rapid. Dacă vrei să faci viața mai strălucitoare și mai emoțională, atunci ar trebui să stăpânești cu siguranță acest dans.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a efectua cancan, asigurați-vă că faceți un set de exerciții fizice pentru a încălzi corpul. Acordați o atenție deosebită mușchilor picioarelor și întinderii, deoarece elementele principale ale dansului sunt leagăne și sfori. Dacă nu vă puteți lăuda cu flexibilitate, atunci mai întâi faceți curbele înainte, încercând să ajungeți la podea. Stând cu picioarele întinse în lateral, atingeți pieptul alternativ cu genunchii drept și stâng. Ținându-vă spatele drept, aplecați-vă înainte și ajungeți cu fruntea la podea.
Pasul 2
Utilizați elementele caracteristice acestuia în cancan: lovituri, sărituri, răsuciri peste cap. În timpul prezentării, este obișnuit ca dansatorii să își ridice fustele, expunându-și picioarele frumoase și prezentând lenjerie erotică în dantelă. Cancanul se termină cu o sfoară dublă.
Pasul 3
Se pare că doar fetele dansează, dar inițial nu este cazul. Timp de aproximativ opt minute, dansatorii îi tachină publicul cu ciorapi negri seducători și jartiere roșii, ridicându-și din ce în ce mai mult fustele curbate. Își aruncă picioarele deasupra capului. Urmează o scurtă petrecere masculină. Unul sau doi soliști diluează fetele cântărindu-le în cizme picante în timpul îndoirii dansatorilor cu fuste. Un bărbat înalt poate ține, de asemenea, o pălărie de casă la nivelul ochilor, iar fetele, una după alta într-o sfoară aeriană, cu leagăn, ating coafura cu degetele de la pantofi.
Pasul 4
Găsiți muzică pentru dansul dvs. Există multe melodii cancan. Piesa ar trebui să fie distractivă, de două sferturi ca mărime. Cea mai populară muzică cancan a fost compusă de Offenbach și în mod tradițional toată lumea dansează la ea.
Pasul 5
Găsiți un costum pentru cancan. Fusta ar trebui să fie foarte pufoasă, cu volane și volane în partea de jos. Cu cât sunt mai multe volane, cu atât tivul va arăta mai picant atunci când îl ridici. În dans, fusta va fi aproape întotdeauna la nivelul capului. Veți coborî periodic bibelouri și veți ridica din nou, astfel încât juponul trebuie atașat la tiv, formând un singur întreg. Orice corp este potrivit ca pulover, unde trebuie să introduceți oase și cupe pentru sân.
Pasul 6
Pantofii de dans trebuie să fie aleși foarte atent. Un model complex special este realizat pentru cancanii adevărați. Pentru a preveni alunecarea tălpilor în timpul piruetelor, un strat subțire de cauciuc este lipit de ele. Tocurile sunt făcute groase și stabile, teșite, din piele de porc, dar astfel încât dansatorii să nu se poată răni reciproc sau să își prindă pantofii pe haine. Pantofii Cancan sunt foarte rezistenți, dar în ciuda acestui fapt, nu sunt suficienți pentru o lungă perioadă de timp. Tocurile se despart pur și simplu de sarcină.
Pasul 7
Pregătește-te emoțional pentru dans. Nimic nu va reînvia cancanul ca starea ta interioară jucăușă și liberă. Picioarele subțiri sunt importante, dar carisma, entuziasmul și curajul dansatorilor joacă un rol și mai mare în cancan. În caz contrar, nu veți putea aprinde mulțimea.
