Dansurile sunt diferite, dar sunt unite de un singur lucru - mișcările caracteristice unui anumit dans. Datorită învățării mișcărilor standard de dans, puteți învăța cum să o dansați și destul de repede. Unul dintre cele mai bune valsuri este valsul. Pe exemplul său vom analiza cum să înveți să dansezi într-o singură zi. Desigur, dacă aveți tact și auz bun, învățarea va dura mai puțin timp.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, imaginați-vă un pătrat. Va trebui să alunecați pe el în procesul de învățare. Mai târziu, când ați învățat deja principiile de bază ale dansului, veți putea învârti cu putere. La începutul antrenamentului, încercați să vă deplasați de-a lungul unui pătrat improvizat.
Pasul 2
Pasul principal al valsului este pasul lateral. Este destul de simplu: unu-doi-trei, unu-doi-trei și așa mai departe. Pe „unu” pășiți înainte cu piciorul drept, pe „doi” piciorul stâng este pus pe loc, pe „trei” - din nou piciorul drept este în poziție. Când vă deplasați înapoi, ordinea este următoarea: pe „unu” - piciorul stâng, pe „doi” piciorul drept este pus în loc, pe „trei” - piciorul stâng și pe loc. Aceste mișcări trebuie repetate de fiecare dată mai des. Ai doar primul mare pas. Celelalte două sunt subtile.
Pasul 3
Toate mișcările din vals sunt executate lin, pașii sunt ușori, alunecători. La sfârșit, urcați pe degetele de la picioare, apoi coborâți din nou. Genunchii sunt mai întâi ușor îndoiți, apoi există o ușoară îndreptare.
Pasul 4
Mergând înapoi, luați piciorul stâng înapoi cu o mișcare precisă. Mai întâi, glisați cu tamponul piciorului, apoi mergeți la deget, glisați din nou cu tamponul și mergeți la întregul picior.
Pasul 5
Trebuie să vă deplasați într-un vals în sens invers acelor de ceasornic, începând cu mișcarea piciorului drept înainte și terminând cu mișcarea piciorului stâng înapoi.
Pasul 6
Bărbatul ar trebui să pună mâna stângă pe talia doamnei și să o ia cu mâna dreaptă. Doamna pune frumos mâna pe umărul bărbatului. Mâinile trebuie ținute îndoite, fără să se strecoare. Spatele trebuie cu siguranță păstrat drept și în același timp zâmbitor.
Pasul 7
Afinând mișcările din nou și din nou, veți ajunge în cele din urmă la perfecțiune. Cu greu vei putea stăpâni cu îndemânare dansul într-o singură zi, dar cu siguranță vei avea timp să înveți elementele de bază ale dansului.
