Dependenții de jocuri de noroc petrec o parte semnificativă a zilei la computer, uneori chiar o zi întreagă, sunt complet scufundați în joc, uitând în același timp de nevoi vitale atât de importante precum mâncarea, o plimbare în aer curat și somnul. Jucătorii avizi se expun tuturor consecințelor neplăcute ale unui astfel de stil de viață: capacitatea de a câștiga excesul de greutate, malnutriția, postura și o varietate de tulburări psihologice. Există mai multe moduri prin care te poți îndepărta fără durere de dependența de computer.
Instrucțiuni
Pasul 1
Este important ca astfel de oameni să-și dea seama că jocul este divertisment care poate fi folosit doar în timpul liber. O reevaluare completă a tuturor valorilor vieții pentru o persoană îl va ajuta să înțeleagă că jocul este o activitate stupidă care nu aduce niciun beneficiu.
Pasul 2
Dacă observați că ați început să dedicați prea mult timp computerului, atunci încercați să vă limitați în timpul liber făcând alte lucruri utile. Forțați-vă să treceți la alte domenii de interes, cum ar fi practicarea sportului. Dacă acest lucru nu este posibil (jocurile te surprind la locul de muncă, la birou), atunci ar fi bine să te gândești la ce rol joacă acest loc de muncă pentru tine și ce se va întâmpla dacă îl vei trata în acest fel. La urma urmei, dacă șeful află despre dependența ta, atunci acest lucru va duce la mai mult copleșitor și, ulterior, la concediere.
Pasul 3
Psihoterapia este principalul tratament pentru o varietate de dependențe. Scopul psihoterapiei este detectarea și eliminarea unui anumit conflict psihologic (în majoritatea cazurilor există unul), care a dus la apariția și dezvoltarea dependenței de computer, precum și la recuperarea socială a pacientului. Ședințele de psihoterapie pot fi desfășurate atât acasă, cât și în camere special echipate. Pentru ca psihoterapia să aibă un impact pozitiv, este necesar acordul persoanei dependente. Sesiunile impuse nu vor face decât să agraveze situația și nu vor duce la niciun efect pozitiv.
Pasul 4
În formele severe de dependență de computer, numai munca profesională a specialiștilor din diferite domenii ale medicinei și consumul de droguri vor ajuta. Asistența socială cu pacientul joacă un rol major în tratamentul dependenței.
