Lezginka este un dans popular caucazian. Semnătura de timp este 6/8, tempo-ul variază de la mediu-lent la foarte rapid, dar se efectuează predominant la un tempo extrem de rapid. Paternitatea dansului este atribuită lui Lezgins care locuiesc în Dagestan. Acum lezginka este interpretată de aproape toate popoarele din Caucaz: georgieni, kabardieni, oseti, inguși, ceceni etc.
Instrucțiuni
Pasul 1
În Lezginka, dansul masculin este foarte diferit de cel feminin într-un număr mare de mișcări, cu o amploare mai mare. Deoarece istoria dansului este asociată cu dansurile războinicilor înainte de luptă, nu este surprinzător faptul că mai des acest dans este interpretat de bărbați. Spectacolul dansului este răspândit atât exclusiv de bărbați, cât și într-o compoziție mixtă.
Pasul 2
În dansul mixt (bărbați și femei) este exclus contactul fizic dintre parteneri. Un om în toate modurile posibile își demonstrează priceperea și puterea cu salturi și mișcări bruște. Femeia este oarecum limitată în mișcări, dansează mai lin, mișcările se bazează pe grație și ușurință.
Pasul 3
În timpul performanței lezginka, este important să vă monitorizați poziția. Atât la bărbați, cât și la femei, ea este cea care creează imaginea mândră și austeră a dansului.
Pasul 4
Starea emoțională a dansatorului se bazează atât pe postura în sine, cât și pe expresia feței: în timpul dansului, trebuie să te uiți exclusiv în ochii partenerului tău, prinzând și preluând fiecare mișcare a acestuia (la urma urmei, faci nu vă atingeți reciproc) și asigurați-vă că zâmbiți.
Pasul 5
Mișcările mâinilor pot fi netede sau bruste. Există șase mișcări de bază, fiecare dintre ele pornind de la o poziție de bază. La discreția dvs., puteți varia mișcările, puteți improviza, veni cu ceva propriu.
Pasul 6
Este mai confortabil să dansezi în haine largi care nu împiedică mișcarea. În timpul antrenamentelor, se recomandă să beți apă necarbonatată și, înainte de dans, să nu mâncați nimic gras și bogat în calorii. Un stomac debordant vă va împiedica să vă deplasați suficient de repede.
