Baia este capabilă să îmbunătățească starea de sănătate, să îmbunătățească starea de spirit și să se calmeze. O mătură, un prosop și săpun sunt principalele atribute ale acestui loc. Dar nu uitați de uleiurile esențiale, care pot crește de câteva ori efectul pozitiv al aburului fierbinte.
Conform efectului asupra organismului, uleiurile esențiale sunt împărțite în stimulatoare, dezinfectante, calmante și vindecătoare. Puteți alege produse care ameliorează umflăturile, ameliorează oboseala, ajută la combaterea celulitei, a durerii articulare și a mușchilor etc.
Pentru a se calma și a recâștiga armonia, ei iau ylang-ylang, mandarină sau lămâie în baie. Cu ajutorul lor, va fi posibil să vă relaxați și să restabiliți funcționarea sistemului nervos. În lupta împotriva bolilor și inflamațiilor pielii, cedru, mușețel, oregano, mentă, eucalipt și ceai verde vor ajuta. Va fi posibil să întăriți corpul cu ajutorul grapefruitului, lavandei, iasomiei și mușcatului și să-l tonificați cu ulei de trandafir și lămâie.
Uleiurile de vindecare vor ajuta nu numai la îmbunătățirea sănătății corpului, ci și la scăderea diferitelor afecțiuni. Pentru tuse, se recomandă ulei de anason, ienupăr și mărar și puteți curăța căile respiratorii cu ajutorul mentei și eucaliptului.
Va fi posibil să se îmbunătățească starea pielii cu eczeme și psoriazis datorită aburului fierbinte cu uleiuri esențiale de mușețel, salvie, pin, valeriană, celandină și cătină. Iar pentru cei care vor să slăbească, puteți sfătui aromele de portocală, rozmarin și lămâie.
Unele uleiuri sunt amestecate pentru a îmbunătăți efectul. De exemplu, pentru a curăța corpul de toxine, adăugați 4 picături de ienupăr și lămâie și 2 picături de lemn de santal în apă. Iarna, vă puteți proteja și vă puteți vindeca de răceli cu abur fierbinte cu ulei de mentă, molid și eucalipt.
Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile și să nu depășiți doza permisă. Dacă produsul este diluat în apă, atunci sunt suficiente 10-15 picături. Acest lichid este pulverizat pe pereți și măturile sunt îmbibate în el. Pietrele sunt udate cu apă cu un conținut minim de ulei esențial: în 1 litru nu ar trebui să existe mai mult de 5 picături.
