Printre abundența vastă de plante cultivate în casă, există un grup de plante purtătoare de eter. Mai mulți dintre acești prieteni verzi parfumați nu numai că vor decora interiorul casei, dar vor crea și un efect de aromoterapie și vor îmbunătăți microclimatul din casă.
Când alegeți plante pentru aromoterapie, nu vă lăsați purtați cu creșterea lor în cantități mari. Este suficient să ne limităm la cultivarea a 3-4 exemplare, care sunt bine cunoscute, iubite pentru aromele lor și, cel mai important, nu vor provoca reacții alergice în familie. Componentele care alcătuiesc uleiurile esențiale sunt fitoncide volatile pe care aceste plante le secretă. Phytoncides ionizează aerul, au un efect benefic asupra corpului uman, curăță aerul de microbi patogeni. Și datorită evaporării umezelii de pe suprafețele frunzelor, aerul uscat excesiv din casă este umidificat. Acest lucru este important mai ales iarna.
Cele mai ușoare plante de îngrijit aromasadik
Nobil de laur
Aroma sa are un efect benefic asupra bolilor tractului respirator, ameliorează spasmele cu angină, cefalee. Chiar are un efect pozitiv asupra spasmelor intestinelor și ale tractului biliar. Laurel dezinfectează bine aerul
Rozmarin
Ajută bine în tratamentul bronșitei cronice, pneumoniei, astmului bronșic. Reface memoria, ameliorează oboseala și apatia.
Pelargonium parfumat
Este util în tratamentul nevrozelor, este bun pentru scăderea tensiunii arteriale. Inhalarea regulată a aromelor de Pelargonium parfumate în câteva săptămâni poate întări sistemul nervos și ameliora insomnia.
Plante cu efect de aromoterapie, care sunt potrivite pentru aromoterapie - santolina, mirt, lămâie, lavandă și altele. Pentru a folosi mai eficient aromele dătătoare de viață ale plantelor, trebuie să lăsați deoparte un loc separat pentru cultivarea lor. Cel mai bun din toate la fereastră, dar nu într-o schiță. Vasele deschise pot fi plasate între plante pentru a menține umiditatea și a crește formarea substanțelor volatile medicinale.
Procedura de aromoterapie în sine este simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați la o distanță de jumătate de metru de plante și să vă relaxați. O sesiune de inhalare a aromelor medicinale durează 10-15 minute. Ar trebui efectuat la 1-2 ore după ce ați mâncat. Pentru o mai bună percepție a aromelor, este bine să ascultați simultan muzică plăcută cu sunete moi. Numărul de tratamente aromatice va depinde de bunăstarea și dorința ta.
Aromaterapia naturală este utilă pentru toată lumea, atât pentru cei bolnavi, cât și pentru cei sănătoși. După ce inhalați aromele vindecătoare ale plantelor, vă umpleți cu energia dătătoare de viață a naturii.
În cazul bolilor respiratorii acute, este mai bine să nu efectuați astfel de proceduri.
