Timp liber sau timp liber … Cât de des se plâng oamenii că nu le ajunge, și când apare în cele din urmă, nu știu ce să facă cu el. Drept urmare, trece weekendul sau chiar vacanța, iar persoana regretă că timpul a fost pierdut.
Timpul liber, ca și timpul de lucru, este încă mai bine de planificat. Atunci nu va exista nici o senzație de ore pierdute și chiar zile. Desigur, tentația este minunată să te întinzi pe canapea, să răsfoiești reviste, să urmărești o serie TV sau să stai la computer, să te joci sau să te miști de la un site la altul, de la o comunitate la alta. Și, ca rezultat - din nou nemulțumirea față de orele imperceptibile care trec, și chiar o durere de cap de pornit. Între timp, pe lângă televizor și computer, acești „ucigași de timp”, există multe activități utile, interesante și plăcute.
Hobby
Este dificil să găsești o persoană care, pe lângă slujba sa principală, nu ar fi pasionată de un fel de afacere „pentru suflet”. Aceasta poate fi artizanat, grădinărit și horticultură (nu de dragul de a se hrăni, ci de dragul plăcerii), creativitate artistică și literară, cântând la instrumente muzicale și multe altele.
Și rezultatele acestor lecții să fie apreciate doar de cei mai apropiați oameni, timpul petrecut pe un hobby nu este deloc „irosit”. Fiind angajat în creativitate, văzând rezultatele muncii sale, o persoană își simte semnificația, se bucură că este capabilă să creeze, deși modestă, dar propria sa capodoperă personală.
În plus, activitatea hobby calmează sistemul nervos, vă permite să vă extindeți cercul social, să învățați noi abilități și să le aplicați în practică.
Sport și fitness
O modalitate excelentă de a vă petrece timpul liber este să dedicați ceva timp corpului dumneavoastră. Și nu trebuie să fie antrenamente istovitoare în sala de sport. Puteți găsi un hobby sportiv pentru sufletul dvs., în limita posibilităților și a forței voastre. Înotul în piscină, joggingul în aer curat, practicile orientate spre corp și chiar dansul - toate aceste tipuri de activitate fizică vor conferi sănătății corpului, iar sistemului nervos - relaxare.
Plimbări în aer liber
Comunicarea cu natura, cu lumea din jurul nostru - cât de mult îi lipsește omului modern acest lucru! Și nu este deloc necesar să mergi în locuri în care piciorul unei persoane cu un rucsac pe umeri nu s-a dus - deși de ce nu? O plimbare de o jumătate de oră într-un parc sau pe o stradă verde liniștită va fi, de asemenea, foarte utilă. Luați-vă timp, mergeți, priviți cerul și ramurile copacilor, urmăriți vrăbiile scăldând într-o baltă, simțiți briza pe pielea voastră …
Principalul lucru aici nu este să încercați să combinați o plimbare cu o excursie la cumpărături sau naveta la serviciu. Este important să nu vă grăbiți aici, pentru a obține plăcerea maximă din procesul în sine, fără a fi distras de viața de zi cu zi.
Comunicarea cu cei dragi
Din păcate, întâlnirile simple față în față din lumea modernă se transformă din ce în ce mai mult într-un plan virtual: apelarea rudelor și prietenilor, conversația cu ei pe Skype sau pe o rețea socială - se pare că acesta este maximul pe care îl poate permite o persoană modernă. Dar comunicarea virtuală nu poate fi comparată cu comunicarea live, când vezi ochii interlocutorului, îi simți energia și îi dai căldura ta. Chiar dacă astfel de întâlniri nu au loc în fiecare zi sau chiar o dată pe săptămână, ar trebui să fie!
Un sentiment aparte apare din jocuri, activități, doar vorbind cu copiii. Lasă-i să locuiască cu părinții lor în același apartament, dar nu întotdeauna generațiile mai în vârstă și cele mai tinere au un motiv și un timp pentru a face ceva împreună, și este complet în zadar. Alocând cel puțin câteva ore unui fiu sau fiică, un adult învață să-și înțeleagă mai bine copilul, devine pentru el nu doar o persoană responsabilă de el și îi oferă tot ce este necesar, ci și un camarad mai în vârstă, oarecum mai experimentat, dar în ceva capabil și să învețe de la copil.
