De regulă, în timpul somnului, nici nu ne gândim dacă este real sau nu. Visele lucide sunt astfel de vise atunci când știi sigur și înțelegi că dormi acum și toate imaginile care îți clipesc în fața ochilor nu sunt altceva decât un vis.
Odată ce o persoană înțelege acest lucru, poate genera un complot la propria sa discreție. De exemplu, mulți zboară în visele lor. Majoritatea populației nu a intrat niciodată într-o stare de somn lucid și, prin urmare, nici măcar nu își poate imagina cât de mare este.
Stephen LaBerge a realizat o serie de experimente care au confirmat științific existența visării lucide. În somnul unei persoane, toți mușchii sunt blocați - acest lucru se face pentru a evita somnambulismul, dar unul continuă să se miște - acesta este mușchiul ochiului. LaBerge a fost de acord cu supușii săi că de îndată ce încep să se afle într-un vis lucid, atunci ochii trebuie să facă mai multe mișcări în sus și în jos, la dreapta și la stânga. După mai multe experimente reușite, nu a existat nicio îndoială. Visele lucide există.
Cum să înveți visarea lucidă? Nu este atât de dificil, dar este nevoie de o anumită perioadă de timp. Pentru prima dată, trebuie să vă gândiți la acest fenomen cât mai des posibil, dacă există dorință și oportunitate, atunci ar fi bine să citiți cărți pe această temă. Aici începe practica.
Visăm în fiecare seară, dar ne amintim întotdeauna de ele? Păstrați un caiet și un stilou lângă pat și scrieți ce vă amintiți imediat după ce ați dormit. Oamenii de știință spun că, dacă un vis nu este amintit în primele minute, atunci acesta se va pierde pentru totdeauna în memoria noastră. Totul este simplu aici. Să spunem că din toate visele tale, 3% sunt vise lucide. Care este șansa de a-i aminti dacă nu-ți amintești deloc ceea ce visezi?
Dezvoltarea gândirii critice este cel mai important lucru în realizarea viselor lucide. Cât de des este posibil să vă întrebați: „Visez acum sau este tot ceea ce se întâmplă real?” Și aici totul este extrem de simplu.
Dacă nu vă întrebați acest lucru în realitate, atunci de ce ar trebui să vă întrebați acest lucru când dormiți? O mulțime de lucrări sunt dedicate acestui subiect. Un număr imens de practici au fost dezvoltate. Dacă sunteți interesat, atunci asigurați-vă că aflați despre asta.
Pe cont propriu pot adăuga că sunt periodic într-o stare de somn lucid. Am reușit să fac acest lucru încă din copilărie, așa că nu am experimentat nicio practică specifică asupra mea, dar personal cunosc oameni care, urmând punctele de mai sus, au obținut succes.
