Lovirea mingii se mai numește și freestyle. La prima vedere, acesta este un hobby dificil, mai ales dacă urmăriți profesioniști adevărați care pot face adevărate minuni cu mingea. Dar învățarea cum să dai mingea, deși nu atât de magistral, este încă posibilă. Principalul lucru aici este cunoașterea regulilor de bază ale freestyle-ului și a consistenței antrenamentului. Cunoscând regulile de bază, veți învăța în curând cum să loviți mingea corect și frumos.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți cele mai confortabile încălțăminte înainte de a vă începe antrenamentul. Confortul se referă la dimensiunea sa. Nu ar trebui să atârne pe picior sau, dimpotrivă, să-și strângă picioarele. După ce ați găsit pantoful freestyle perfect, purtați-l doar în antrenamente. Dacă adidașii tăi preferați se uzează, încearcă să cumperi altele similare.
Pasul 2
Este mai bine să folosiți doar o minge de fotbal pentru umplutură. Găsiți-vă un loc permanent pentru antrenamentul dvs. de lovire. Vă puteți atrage prietenii care vă împărtășesc interesele - va fi mai distractiv să vă antrenați. În plus, cele mai bune rezultate, conform practicii, sunt obținute în companie.
Pasul 3
Acum puteți merge direct la antrenament. Dezvoltați stăpânirea ambelor picioare în același timp, chiar dacă începeți cu exerciții care se efectuează cu un singur picior. Pe măsură ce vă îmbunătățiți abilitățile, veți descoperi tehnici și trucuri din ce în ce mai complexe cu mingea.
Pasul 4
Învață să menții echilibrul general al corpului, deoarece multe trucuri necesită o bună flexibilitate și coordonare a mișcărilor. Încercați să urmăriți cum se mișcă mingea în timp ce loviți, pentru a învăța cum să înțelegeți traiectoria ei. Și, de asemenea, încearcă să lovești exact centrul mingii de fiecare dată. Dacă ceva nu funcționează imediat, nu vă faceți griji - toate aceste abilități vor veni în procesul de formare.
Pasul 5
Asta este tot ce trebuie știut despre lovirea mingii. Și cu ce trucuri să începeți și cum să le efectuați, aceasta este o chestiune de mai mult de un articol. În plus, fiecare persoană se antrenează în felul său și își folosește trucurile preferate ca bază.
