Plictiseala poate lovi brusc pe oricine nu mai are gust de viață, indiferent dacă este temporară sau se întâmplă de veacuri. Este important să depășești această perioadă și să ieși din ea reîmprospătată.
Este necesar
Baie cu spumă, parc sau stadion, familie
Instrucțiuni
Pasul 1
Fă ceea ce ai visat de mult timp. Dacă te-ai săturat de toate și te-ai săturat de grijile cotidiene, mai devreme sau mai târziu te vei plictisi. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul a încetat să mai primească informații noi și senzații noi și s-a blocat și, crede-mă, chiar nu-i place. În astfel de momente, nu trebuie să te învinovățești pentru lenea și alte păcate de moarte. Doar roboții pot face același lucru mult timp și nu se pot plânge. Pentru a începe să lucrați mai productiv în aceeași direcție și poate chiar pentru a reconsidera această direcție, trebuie să câștigați o nouă forță, reporniți. Este important aici să ne predăm complet procesului, fără a ne aminti de muncă sau de probleme urgente.
Pasul 2
Desigur, cel mai bine este să faci ceva care să beneficieze corpul, sufletul și mintea ta. De exemplu, mergeți în cele din urmă la o plimbare sau chiar la un jogging într-un parc din apropiere și rămâneți singur cu gândurile voastre. Sau răsfățați-vă cu o zi de tratamente spa pentru a vă răsfăța corpul și a vă liniști sufletul în același timp. Faceți o baie cu spumă parfumată: relaxare și aromoterapie într-o sticlă. Sau poate vei petrece timp cu familia, cu copiii tăi, abandonând toate preocupările lumești. Principalul lucru este să faci ceea ce tu însuți ești sincer mulțumit.
Pasul 3
Ai grijă de treburile tale casnice. Plănuiești de mult timp să cureți dulapul sau să treci prin lucrurile din el? Poate că mâinile tale nu au ajuns în vreun fel la unele treburi gospodărești, fiind mereu amânate. Profitați de șansa de a combina combaterea plictiselii cu munca cu adevărat plină de satisfacții. Uite, după curățare și starea de spirit se va ridica, pentru că totul începe cu ceea ce o persoană se înconjoară. Dacă el însuși este curat și ordonat, atunci mintea lui va fi curată și nu va fi aglomerată.
Pasul 4
Fii creativ. Tot felul de creativitate, fie că este vorba de desen, meșteșuguri, croșetat sau broderie, vă va distrage atenția de la gânduri deranjante și în același timp vor fi un mijloc minunat de exprimare. Tocmai asta îi lipsea creierului adormit. Printre altele, acest mic hobby poate deveni în cele din urmă un hobby serios și chiar un loc de muncă de vis. Și nu este adevărata fericire pentru orice persoană - să facă doar ceea ce îi place. Apropo, puteți crea și în bucătărie. Pregătiți un fel de mâncare delicios și neobișnuit pentru întreaga familie și veți ucide două păsări cu o singură piatră: scăpați de plictiseală și hrăniți prânzul familiei.
Pasul 5
A o face pentru sport. Dacă nu doriți să ieșiți la fugă, puteți face practici sportive între pereții propriului apartament. Mergând pentru sport, glanda pituitară umană produce hormonul fericirii și bucuriei, endorfina. Adăugați la aceasta îmbunătățirea incontestabilă a figurii, a rezistenței fizice și a sănătății. După aceea, nu trebuie să vă gândiți la beneficiile sportului.
