Există dovezi în sursele istorice că în antichitate dansul era folosit nu numai ca ritual ritual, ci și ca mijloc de vindecare, ca modalitate de relaxare.
Înțelepciunea antică a stat la baza metodelor moderne psihoterapeutice și de îmbunătățire a sănătății. La începutul secolului al XX-lea, în era dezvoltării active a stilului Art Nouveau, o direcție specială s-a remarcat în domeniile artei - terapia prin dans.
Chiar dacă nu mergem la terapeuți de dans, simțim o explozie specială de energie, uităm de probleme pentru câteva minute, starea de spirit se îmbunătățește atunci când dansăm la o petrecere sau discotecă la muzica noastră preferată. Muzica ne poate înveseli și înveseli, trezi emoții și sentimente ascunse.
Puteți aranja o mică sesiune de terapie prin dans acasă (cu prietenii sau individual). Mișcările ritmice ajută la eliminarea emoțiilor negative, privesc dintr-o parte optimistă toate dificultățile vieții. Cel mai important lucru în timpul acestei sesiuni este doar să te relaxezi, să uiți și să nu te gândești la regulile din timpul dansului. La urma urmei, o astfel de terapie implică o abatere de la stereotipurile standard de repetare a mișcărilor studiate anterior, precum și auto-exprimare a caracteristicilor lor individuale.
Unele dansuri servesc la restabilirea armoniei în suflet și lucrează la figură și îmbunătățesc corpul.
De exemplu, dansurile orientale fac ca femeia să fie atractivă și ajută la dezvoltarea armoniei în proporțiile corpului mai bine decât alte exerciții fizice. Secretul efectului universal constă în faptul că metodele orientale care îmbunătățesc sănătatea asigură un efect complex asupra sistemelor corpului; pentru femeile din est, o înțelepciune specială este pusă în dezvoltarea mișcărilor de dans.
Oamenii care studiază tehnicile dansului oriental se asigură că simt o îmbunătățire a bunăstării lor după fiecare sesiune. În plus, mișcările regulate ale șoldurilor și abdomenului ajută la transformarea siluetei în perfectă și atractivă.
Dansul pe burtă este, de asemenea, recomandat femeilor însărcinate ca un fel de terapie cu dans oriental, deoarece, așa cum susțin femeile cu experiență, va facilita procesul de naștere.
Dansurile clubului din timpul nostru sunt foarte energice și variate. Datorită complexului special de mișcări, astfel de dansuri pot avea același efect ca activitatea fizică corect selectată (adică ajută la pierderea în greutate), dau o senzație de libertate și ușurință. În plus, noile tipuri de dansuri reprezintă un mod aparte de auto-exprimare pentru tineri, care face posibilă îmbunătățirea talentelor lor, creșterea propriei imagini în ochii colegilor lor. Iar deținerea abilităților de mișcări de dans grațioase, unice și moderne este foarte prestigioasă pentru orice fată.
Dansurile clasice de sală (în special valsul lent) sunt foarte calme. Ele pot restabili echilibrul și armonia naturală, permițându-vă să „vă aruncați” în lumea specială a reținerii medievale. Întrucât aceste dansuri erau populare pe vremea strămoșilor noștri, ele evocă amintiri și emoții plăcute la noi la nivel subconștient. Desigur, îi vor ajuta foarte mult pe cei care s-au săturat de ritmul modern al vieții lor. Iar mișcările liniste pentru calmarea muzicii au un efect benefic asupra corpului în ansamblu.
Dar astăzi există o mare varietate de stiluri de sală de dans în arta dansului, acestea, de fapt, sunt varietăți modernizate de dansuri care au intrat în vogă în Evul Mediu. La pregătirea acestor dansuri, se ia în considerare rafinamentul clasic, iar învățarea celor mai recente mișcări de pereche pentru femei le permite să dezvolte plasticitate și flexibilitate, să rămână grațioase și subțiri.
Astfel, fiecare femeie modernă, printre multe tehnici de dans diferite, va putea să o aleagă pe cea care o va ajuta să se exprime, să se bucure de viață, să zâmbească intern și să elimine emoțiile negative.
