Dansurile din America Latină sunt unul dintre cele mai uimitoare și fascinante spectacole. Dansatorii nu interpretează doar o serie de mișcări, ci „joacă”, „trăiesc” pe scenă, forțând publicul să creadă în dragoste, tandrețe și, uneori, în ura partenerilor unul față de celălalt.
Este necesar
- - muzica;
- - oglinda;
- - haine confortabile.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă decideți să învățați această direcție de dans, decideți-vă. Ce tip de dans latino-american te atrage mai mult: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba etc.
Pasul 2
Relaxați-vă, aveți încredere în voi și pregătiți-vă pentru antrenamentele zilnice. Alegeți îmbrăcăminte confortabilă, nelimitativă și încălțăminte confortabilă. Pentru a stăpâni dansul, asigurați-vă că studiați în fața oglinzii, astfel încât vă va fi mai ușor să corectați neajunsurile și să corectați greșelile.
Pasul 3
Amintiți-vă că toate dansurile din America Latină au în comun expresia liberă a emoțiilor și sentimentelor, capacitatea de a vă deschide pe scenă, de a vă elibera energia și de a da frâu liber improvizației. Tehnica fiecăruia dintre dansuri are propriile sale caracteristici.
Pasul 4
Dacă doriți să dansați rumba, amintiți-vă că principala sa mișcare este mișcarea șoldurilor. În acest caz, greutatea corporală este transferată la piciorul care a făcut pasul, după finalizarea pasului. Imaginați-vă că stați în colțul din stânga jos al unui pătrat. Urcați piciorul stâng spre colțul din stânga sus al pătratului, transferați-vă greutatea corporală. Pasul rapid cu piciorul drept în colțul din dreapta sus al pătratului. Mutați-vă greutatea asupra ei și trageți piciorul stâng în sus. Repetați mișcarea de la piciorul drept la colțul din dreapta jos. Combinând cei doi pași, obțineți rumba caracteristică legănând șoldurile.
Pasul 5
Încercați să dansați mișcarea de bază cha-cha-cha. Stai drept cu picioarele ușor depărtate. Pe „unu”, faceți un mic pas cu piciorul stâng în fața dreptului. Pe „doi” - faceți pasul înainte cu piciorul drept cu transferul greutății corporale către acesta. „Trei” - ridicați piciorul stâng în poziție și coborâți-l. Schimbați-vă greutatea corporală. „Patru” - pas cu piciorul drept în spatele stângului, păstrând călcâiul de pe podea. La pasul „un”, faceți un mic pas cu piciorul drept cu sprijin complet. „Doi” - faceți un pas înapoi cu piciorul stâng în timp ce vă schimbați greutatea corporală. Ridicați și coborâți piciorul drept la „trei”. Pe patru, călcați piciorul stâng înainte cu o jumătate de suport. Exersați mișcarea adăugând șolduri de șold.
Pasul 6
Vă rugăm să rețineți că particularitatea salsa este imobilitatea aproape completă a părții superioare a corpului în acel moment. Modul în care picioarele și șoldurile fac mișcări rapide și precise.
Pasul 7
Nu vă faceți griji dacă credeți că este imposibil să stăpâniți dansurile latino-americane. Mișcările de bază din ele sunt destul de simple. Cel mai dificil lucru este eliberarea în timpul dansului.
