Pentru a învăța să dansați profesionist dansuri sportive, este necesar să abandonați totul în timpul spectacolului. Și chiar dacă această sau acea mișcare este efectuată corect sau incorect. Cel mai important lucru în dansul sportiv nu este pregătirea fizică, ci psihologică.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți cu lucruri care, la prima vedere, nu au nicio legătură cu dansul propriu-zis. De exemplu, odată cu dezvoltarea memoriei vizuale. Aceste abilități vă vor ajuta nu numai să memorați toate mișcările de bază din dansul sportiv (de sală). O memorie vizuală bună vă va oferi posibilitatea de a lua în considerare ulterior toate nuanțele stilului și greșelile lor atunci când urmăriți spectacolele altor cupluri (în competiții reale și în înregistrări).
Pasul 2
Amintiți-vă că orice antrenament programează. Iar viitoarea dvs. performanță va depinde de cât de clar memorați modelul de dans în timpul acestuia. Încercați să nu vă angajați în repetarea monotonă a acelorași greșeli în timpul antrenamentului. Unele dintre ele pot fi semnalate de către mentor și vor încerca să le corecteze. Dar va fi mult mai productiv dacă începeți să învățați dansul de la zero. Încercați diverse opțiuni tehnice pentru a vă „programa” în acest fel pentru un rezultat pozitiv.
Pasul 3
În același timp, nu vă faceți instalarea să nu vă gândiți la greșeli, deoarece creierul va reacționa în sens opus și toată atenția dvs. se va concentra asupra modului de a le preveni din nou. Cu toate acestea, apariția lor se va datora de data viitoare factori pur psihologici, și nu de incapacitatea ta de a reproduce mișcarea. Prin urmare, le veți permite din nou și în același loc.
Pasul 4
Concentrați-vă doar pe dans, mișcați-vă liber. Dacă în acest moment nu puteți să nu credeți că sunteți pe punctul de a face o greșeală, amânați antrenamentul pentru a doua zi și odihniți-vă pentru a ușura presiunea psihologică.
Pasul 5
Înainte de un spectacol de expoziție (chiar dacă este doar o competiție la nivel de club), este foarte important să scăpați de teama unui posibil eșec. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care veți arăta în ochii antrenorilor, părinților sau prietenilor. Toate gândurile tale ar trebui să se refere numai la performanță și nu dacă vei câștiga sau nu competiția.
