Cu siguranță, la televizor sau pe internet ați văzut videoclipuri în care profesioniștii executau tot felul de trucuri cu o minge de fotbal: le aruncau și le prindeau cu picioarele, le aruncau peste cap, le umpleau într-un mod neobișnuit etc. Deci, acest lucru se numește „fotbal freestyle”. Poate părea că învățarea stilului liber este imposibilă, dar trebuie doar să-ți stabilești un obiectiv și să ai răbdare. Restul este o chestiune de tehnologie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai întâi, ia o minge de fotbal. Dacă fondurile permit acest lucru, cumpărați o minge freestyle specială. Îmbracă-te și îmbracă-te corespunzător. Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă și fără mișcare. Aceleași cerințe se aplică încălțămintei.
Pasul 2
Găsiți un loc confortabil pentru a studia. Din fericire, freestyle-ul nu este fotbal și, prin urmare, nu necesită o suprafață mare pentru antrenament. Acum puteți începe să vă antrenați direct. Primul lucru de învățat este să lovești sau să „mentați” mingea. Puteți încerca mai întâi cu un picior. Apoi conectați celălalt picior uneori. Cu abilitatea adecvată, veți putea să dați mingea de la un picior la altul unul câte unul într-una sau două zile. Apoi, ar trebui să exersați băterea mingii pe genunchi și pe cap. Al doilea este un ordin de mărime mai dificil. Puteți accelera acest proces dacă chemați un prieten și vă mutați unul cu celălalt cu capul.
Pasul 3
De ce trebuie să înveți să lovești mingea? Freestilerii profesioniști se antrenează de mii de ori pe zi. De aici rezultatele. Urmărirea mingii în stil liber este coloana vertebrală a tuturor elementelor de bază.
Pasul 4
Odată ce ați învățat să păstrați mingea în aer cu picioarele, treceți la învățarea primei voastre. Acest truc se numește ATW, care înseamnă „în jurul lumii”. Esența sa este că atunci când arunci mingea, trebuie să ai timp să-ți rostogolești piciorul și să-l prinzi cu succes, continuând să alergi. Desigur, acest truc va fi dificil pentru un freestyler începător. Cu toate acestea, în câteva zile îl puteți stăpâni perfect.
Pasul 5
În plus față de această fintină, există încă o mulțime de mișcări de tot felul, dar le puteți descrie la nesfârșit. Noroc cu antrenamentul tău.
