Dansul din buric în sine este fascinant și nu este dat fiecărei femei. Dar elementele de bază ale acestei forme de artă orientală nu sunt atât de dificil de învățat.
Este necesar
Balerine pe picioare, jambiere sport, o eșarfă specială de șold cu decorațiuni de sunet cusute, discuri cu melodii orientale
Instrucțiuni
Pasul 1
Dansurile orientale sunt, pe lângă interpretarea mișcărilor, atmosfera creată de muzică. Pentru primele lecții, nu ar trebui să selectați melodii orientale clasice complexe pentru acompaniament muzical. Vă puteți opri asupra melodiilor populare ale lui Tarkan sau Mustafa Sandal.
Pasul 2
Dansurile orientale se bazează pe interpretarea anumitor elemente, mișcări care însoțesc cuvintele din cântec. Adică, există o combinație de cuvinte, iar mișcarea îi corespunde. De exemplu, piesa este cântată despre o persoană dragă, „khabibi”. Cu acest cuvânt, de regulă, mâinile dansatoarei sunt apăsate pe piept, inimă.
Pasul 3
Dansul oriental se numește dansul burții dintr-un motiv. Mișcările acestei părți a corpului sunt elementele principale în dans și, în același timp, cele mai dificil de interpretat. Pentru o performanță frumoasă de valuri, răsucire, trebuie să aveți o burtă complet relaxată, moale. Acest lucru nu înseamnă o burtă mare, așa cum cred mulți oameni, și nu un abdomen pompat, ceea ce este absolut imposibil de relaxat. În zona plexului solar, nu trebuie să aveți tensiune musculară și psihologică. În dans, este important să învățați cum să vă relaxați și să vă strângeți stomacul în timp ce inspirați și expirați într-un anumit ritm. În acest caz, fața dvs. ar trebui să fie absolut relaxată, fără dinți încleștați și pomeți încordați.
Pasul 4
Mișcările șoldului sunt un alt semn distinctiv al dansului din burtă. Există o mulțime de ritmuri de tobe și ritmuri în muzica din Est. Acestea sunt însoțite de mișcări ale șoldurilor: agitare fesieră, mișcări circulare, opt. Este important aici să nu ciupiți bazinul (de exemplu, ca în yoga), ci, dimpotrivă, să efectuați elementele cu șoldurile „deschise”. Dansul din burtă, în stilul său, este un dans cast, dar performanța sa necesită ca o femeie să acumuleze tot principiul feminin.
Pasul 5
Mâinile sunt implicate activ în dans. Dar, în același timp, mușchii spatelui și gâtului funcționează. În dans, spatele trebuie ținut drept, nu înclinat. Nu vă fie teamă să deschideți brațele în mișcare, să le arătați frumusețea. Abundența de inele și brățări pe mâini nu va face decât să le sporească atractivitatea. Gesturile sunt o parte foarte importantă a dansului - pot spune despre dragoste sau pot fi șterse din inima ta.
