Cursurile de pole dance sau pole-dance sunt una dintre cele mai populare activități. Pilonii de dans pot fi, de asemenea, instalați acasă - astfel încât să puteți exersa elemente noi sau să exersați pe cont propriu.
De unde să cumperi un pilon
Un stâlp pentru a practica acasă este ușor de achiziționat prin intermediul magazinului online. Contactele din magazin pot fi găsite pe site-uri specializate sau în rețelele sociale. Stâlpul este livrat prin colet sau curier, trebuie doar să îl instalați corect. În orașele mari, există și showroom-uri speciale în care se vând stâlpi. Puteți conduce acolo singuri. În plus față de stâlpi, magazinele online oferă de obicei elemente suplimentare - suporturi de rezervă, tuburi de extensie, precum și genunchiere și cotiere, mijloace pentru conectarea la pilon, covoare. Dacă tocmai stăpânești abilitatea dansului cu pole-uri, astfel de adăugări la pole vor fi foarte utile.
Pilonul standard este potrivit pentru tavanele de până la 3 metri.
Cât este pilonul
Prețul unui pilon de calitate variază de la 7.000 la 20.000 de ruble. Costul său depinde de configurație și varietate. De exemplu, un stâlp pliabil care poate fi extins și instalat fără găurire va costa mai mult decât un stâlp staționar convențional. Costul poate fi crescut prin prezența mai multor moduri - rotative și statice. Pilonii mai ieftini sunt din oțel inoxidabil, în timp ce cei scumpi au o acoperire cromată sau din titan pentru o mai bună aderență. În orice caz, stâlpii trebuie comandați numai de la producători de încredere. Modelele ieftine care costă 2000-3000 ruble ar trebui să vă alerteze. Unii oameni folosesc echipamente improvizate pentru antrenament - tije metalice pentru perdele sau țevi de oțel pentru bara de bucătărie, dar astfel de accesorii nu sunt destinate exercițiilor de fitness și sunt potențial periculoase.
Când exersați pe stâlp, ar trebui să purtați un îmbrăcăminte minim pentru a vă asigura cea mai bună potrivire.
Cum să alegi pilonul potrivit
În primul rând, acordați atenție diametrului stâlpului. Pilonul subțire cu un diametru de 38-40 mm este ușor de înfășurat cu mâinile, motiv pentru care este popular printre începători. Cu toate acestea, atunci când efectuați trucuri complexe, apucând stâlpul cu șoldurile, umerii și alte părți ale corpului, stâlpul subțire poate lăsa vânătăi. Un stâlp cu un diametru mare, peste 45 mm, are o suprafață mare de contact cu pielea, dar este foarte dificil pentru răsuciri spectaculoase. Prin urmare, este mai optim să achiziționați un pilon cu un diametru mediu de 42 mm. Dacă ți se pare dificil să o prinzi, cumpără dispozitive speciale de prindere sau mănuși lăcuite.
Stâlpii sunt staționari, pentru instalarea cărora va trebui să găuriți elemente de fixare și detașabile, având un mecanism de fixare a distanțierilor. Un stâlp detașabil este o soluție bună dacă suprafața apartamentului este mică, închiriați o casă sau pur și simplu nu doriți să stricați poloul și tavanul cu găuri. De asemenea, stâlpii sunt statici, dinamici sau rotativi și versatili, cu posibilitatea de a comuta modurile. În principiu, un pol static este potrivit pentru majoritatea răsucirilor și trucurilor. Cel dinamic a fost creat pentru spectacol, deoarece răsucirile de pe el arată mult mai impresionante. Dacă faci pentru tine, nu ai nevoie de un stâlp.
