O aură este o coajă de energie colorată care înconjoară fiecare ființă vie. Nu este deloc inutil, dimpotrivă, un câmp energetic puternic este capabil să protejeze un organism izolat de intruziuni străine, atacuri magice și diferite boli. Acesta este motivul pentru care este atât de important să exersezi întărirea aura. Ce îmbunătățește exact energia unei persoane?
Este necesar
Auto-perfecționare, cărți ezoterice, prelegeri și videoclipuri
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, scăpați de toate obiceiurile rele, începeți să purtați un stil de viață semnificativ, sănătos, fără țigări, alcool și alte substanțe nocive. Fii în aer liber mai des. Păstrează fiecare mușchi din corpul tău tonifiat. Pentru a face acest lucru, temperează-te și exercită-te regulat.
Pasul 2
Începeți să acordați mai multă importanță ceea ce mâncați. Se crede că alimentele pe bază de carne pot slăbi semnificativ aura, deoarece sunt destinate exclusiv persoanelor angajate în muncă fizică grea. De asemenea, evitați să mâncați alimente picante, dulci și sărate. Dieta dvs. ar trebui să includă cu siguranță fructe, legume, cereale, nuci, apă curată și alte băuturi sănătoase.
Pasul 3
Învață calmul și calmul. Discursul dvs. nu trebuie să includă cuvinte și expresii vulgare, înjurături. Aveți grijă la expresiile de furie, furie și alte sentimente intense. Străduiți-vă să vă asigurați că fundalul dvs. emoțional este întotdeauna egal. Pentru a face acest lucru, stăpâniți arta meditației. Încercați, de asemenea, să evitați stresul și anxietatea. Nu uitați să oferiți odihnă calității corpului în fiecare zi.
Pasul 4
Acordați o atenție deosebită purității gândurilor voastre. Învață să te gândești la actualitate, la viitor și la alți oameni într-un mod pozitiv și respectuos. Începe să te iubești și să te apreciezi pe tine, familia și prietenii tăi, străini, animale, natură. Dezvoltă compasiunea și capacitatea de reacție. Simte-te responsabil pentru acțiunile tale. Ar trebui să beneficieze întreaga lume din jurul tău, nu doar tu. Nu face fapte bune pentru recompense sau recompense.
Pasul 5
Rareori reveniți în mintea voastră la evenimentele din trecut, trăiți în conformitate cu principiul „aici și acum”. Scapă de fobiile, maniile, hobby-urile imorale și atașamentele inutile. Începeți să gândiți cu capul și să simțiți cu inima, în ciuda tuturor stereotipurilor și convențiilor acceptate în societate. Pentru a face acest lucru, ascultați-vă vocea interioară mai des și încercați să acționați în funcție de conștiință în orice situație.
