Prezența bolilor și a afecțiunilor cu o probabilitate mare indică deteriorarea aura. Terapia medicamentoasă nu elimină cauza bolii, de aceea este indicat să încercați să restabiliți integritatea aura folosind exerciții speciale.
Înainte de a începe să vă restabiliți aura, trebuie să înțelegeți ce i-a cauzat daunele. Există două motive principale: gândirea greșită și obiceiurile alimentare nesănătoase. Gândirea este materială - dacă o persoană gândește negativ, dacă simte în mod constant nemulțumire, iritare, furie, este imposibil să se mențină sănătatea timp de mulți ani.
O dietă nesănătoasă are un efect la fel de negativ asupra sănătății. Prin urmare, munca de refacere a aurei ar trebui să înceapă cu normalizarea nutriției și a gândirii.
Cum să normalizați gândirea și nutriția
Pacea ar trebui să domnească în mintea unei persoane. Analizează ce gânduri te deranjează și scapă de ele. Învață să trăiești în momentul prezent, nu te gândi la problemele din trecut și la posibilele probleme din viitor. Va veni timpul și veți rezolva anumite probleme, dar acum, când nu sunt în acest moment, nu vă stricați viața gândindu-vă constant la ele.
Nu judeca, nu judeca oamenii. Lasă-le pentru tine. Învață să accepți situația așa cum este. Nu contează cine a spus sau a făcut ce - privește-te. Ceea ce contează este doar acțiunile voastre, reacția voastră la evenimentele care au loc. Indiferent de emoțiile pe care le-ai simți cu privire la acțiunile altor oameni, absolut nu schimbă nimic. De aceea, învață să rămâi calm, să te îndepărtezi de negativitate în oricare dintre manifestările sale. De îndată ce veți găsi armonia spirituală, aura se va recupera, multe boli vor dispărea singure.
O alimentație adecvată este la fel de importantă. Evitați produsele de tip fast-food, hipermarket. Mănâncă mai multe legume organice, fructe și pește și reduce cantitatea de carne din dieta ta. Încercați să evitați cât mai multe produse de patiserie sau dulciuri. Evitați cu totul băuturile carbogazoase colorate. Bea multă apă curată și ceai verde. Normalizarea nutriției are un efect foarte benefic asupra refacerii aurei.
Exerciții de energie meditativă
Amintiți-vă că exercițiile descrise mai jos sunt eficiente numai dacă gândirea și nutriția sunt normalizate. Fără aceasta, toate îmbunătățirile vor fi doar temporare.
Unul dintre cele mai bune exerciții pentru normalizarea aura este activarea chakrelor. Performanța lor slabă afectează negativ atât sănătatea unei persoane, cât și abilitățile acesteia.
Este convenabil să lucrați la activarea chakrelor înainte de culcare, când v-ați culcat deja. Relaxați-vă, apoi concentrați-vă pe prima chakră, mooladhara. Informații despre locația exactă a chakrelor și despre culoarea acestora pot fi găsite pe net. Gândiți-vă la chakra voastră ca la o minge de energie roșie strălucitoare de dimensiunea unei mingi de tenis. Când simțiți căldura în locul în care se află chakra, treceți la următoarea - svadhisthana. Culoarea sa este portocalie. Apoi, activați secvențial manipura și toate celelalte chakre.
După ce ați pompat toate chakrele, încercați mental să vă vedeți aura. Vizualizați-l ca alb orbitor, strălucitor, învăluindu-vă într-un cocon dens. Această strălucire elimină orice daune, arde toate energiile negative.
Taijiquanul de gimnastică chineză ajută la restabilirea aura. Mișcările sale lină sunt potrivite chiar și pentru cei mai în vârstă, dar trebuie respectate unele reguli atunci când se practică. Cel mai important lucru este să intri într-o stare meditativă specială. Simțiți-vă fiecare mișcare, fiți în acest moment. Mișcările ar trebui să fie armonioase, în timp ce le efectuați ar trebui să simțiți bucurie, satisfacție - numai în acest caz vor fi benefice.
Amintiți-vă că poate dura luni, dacă nu chiar ani, pentru a restabili o aură. Prin urmare, este important să aveți răbdare și să nu renunțați după una sau două săptămâni de practică.
