În ciuda propagandei neîncetate despre pericolele fumatului și a existenței multor metode de renunțare la această dependență, numărul dependenților de fum de tutun nu scade. Eliberarea inelelor de fum translucide îi aduce pe unii într-o stare de calm și seninătate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți țigări care produc cel mai gros fum: nu cumpărați țigări ușoare, în care nu există suficient gudron prezent pentru a produce densitatea de fum dorită. În aceste scopuri, puteți utiliza și trabucuri. Asigurați-vă că tutunul este mutat cât mai departe posibil în țigară. Pentru a face acest lucru, lovește partea de sus a pachetului cu mâna sau bate-l pe o suprafață dură. Ca urmare a acestor manipulări, un spațiu gol ar trebui să rămână în partea de sus a țigării. Aprindeți o țigară și eliberați primele două pufuri care nu sunt încă la consistența dorită.
Pasul 2
Relaxați-vă și nu încercați să obțineți rezultate perfecte la prima încercare. Inspirați adânc, în timpul căruia încercați să atrageți cât mai mult fum în plămâni pentru a putea face mai multe încercări. Închideți gura și îndreptați limba înapoi, astfel încât vârful să fie îndreptat în jos. Întoarceți buzele ușor înainte și formați un cerc din ele. Nu încercați să o faceți prea mare. Începeți să suflați inele de fum. Pentru a face acest lucru, simulați o ușoară tuse. Veți simți tensiunea și un flux rapid de fum care vine din plămâni. Nu utilizați corzile vocale; expirația ar trebui să fie abia audibilă. Mutați limba înainte brusc atunci când simțiți că fumul pleacă din plămâni. În același timp, ridicați brusc maxilarul inferior în sus.
Pasul 3
Încercați o altă metodă. După ce ai introdus fum de țigară în plămâni, încordează maxilarul inferior cât mai mult posibil. Încercați să vă închideți buzele și formați un cerc mic cu ele atunci când eliberați fum. Pe măsură ce expiri, ar trebui să faci un sunet „oh”. Eliberați fumul colectat în plămâni cu smucituri intense. Pentru a crește dimensiunea inelelor de fum, trebuie să vă schimbați circumferința buzelor, cât mai mult posibil, fără a le închide.
