Înotul nu este doar o abilitate de viață utilă, ci și o modalitate bună de a vă menține corpul în formă maximă. Este ușor să vă înscrieți la înot, principalul lucru este să înțelegeți dacă va fi un sport sau un hobby obișnuit.
Înotul este o modalitate excelentă de a calma stresul și de a vă întări corpul. S-a observat că copiii care vizitează piscina se îmbolnăvesc mai puțin și se adaptează mai bine la schimbări. Înotul întărește mușchii, îmbunătățește coordonarea mișcărilor și buna dispoziție.
Înainte de a vă înscrie la piscină, trebuie să înțelegeți care este obiectivul dvs. Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea participând din când în când la un grup de înot, trebuie să cumpărați un abonament la o piscină obișnuită.
Dacă intenționați să vă dezvoltați copilul într-un sportiv-înotător, ar trebui să găsiți o școală sportivă adecvată cu un set de copii în grupuri speciale. Primul pas general și primul pentru a-ți îndeplini visul ar trebui să fie colectarea de informații de la prieteni și cunoscuți, precum și pe internet.
Când piscina sau școala sunt selectate, trebuie să mergeți la medic. Un certificat de la medicul generalist este necesar în toate bazinele. El vă va examina pe dumneavoastră sau pe copil și vă va prescrie orice teste necesare. Dacă intenționați să vă trimiteți copilul la o școală sportivă, veți avea nevoie de admiterea unui medic pentru a înota în secțiune.
Aceasta înseamnă că copilul dumneavoastră nu ar trebui să aibă contraindicații pentru înot. După obținerea admiterii la complexele obișnuite de înot, trebuie să selectați grupul la care veți participa.
Cursurile se țin dimineața, la prânz și seara. Trebuie să vizitați grupul la care v-ați înscris. Lecția durează în medie 45 de minute, o vizită va costa 200 de ruble.
Puteți achiziționa un abonament la cursuri, pur și simplu nu uitați să îl luați cu dvs. sau să îl puneți în geanta copilului dumneavoastră. În practică, achiziționarea de bilete poate fi mai profitabilă decât un abonament lunar. Copilul dvs. sau dumneavoastră vă puteți îmbolnăvi, iar administrația piscinei nu returnează banii plătiți.
Dacă vă înscrieți la o școală sportivă de înot, trebuie să completați o cerere. Este dat de către antrenor și returnat și mentorului copilului dumneavoastră. Programul orelor, încărcarea și achiziționarea de echipamente sunt negociate cu antrenorul.
Înscrierea pentru grupurile de copii începe de la 7 ani, iar pentru adulți - de la 18 ani. Va trebui să rescrieți programul clasei și să vă planificați timpul pentru a vă însoți copilul la ele.
Trebuie amintit că în toate piscinele trebuie să luați cu dvs. accesorii de baie: o pălărie, un costum de baie, flip-flops, un prosop și un uscător de păr mic. Apoi, fiecare vizită la piscină vă va oferi o mulțime de emoții pozitive și va aduce beneficii necondiționate.
