Patinajul pe gheață poate crește dintr-o distracție plăcută și plină de satisfacții într-un hobby serios și chiar o profesie. Puteți efectua primele exerciții pe gheață în orice moment al anului - există patinoare interioare în orașele mari. Dacă sunteți începător, să învățați cum să vă îmbrăcați corect cu patinele va fi o condiție prealabilă importantă pentru patinajul cu succes.
Este necesar
- Ghete montate cu lame de calitate
- Șireturi de patinaj
- Termosocuri
- Capac de protecție pentru lame
- Capacul cizmei
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți-vă corect patinele. Trebuie să le puneți în magazin pe șoseta în care urmează să călăriți. În zilele noastre, șosetele termice speciale sunt populare, deoarece nu se rostogolesc și se întind strâns pe picioare. Patine montate corect:
• portbagajul nu este strâns sau prea slăbit. Articulația gleznei este strâns înfășurată.
• Branțurile sunt lipite foarte ferm, nu se târăsc de-a lungul tălpii.
• Limba cu o crestătură care urmează forma piciorului.
• Lamele sunt drepte și ascuțite.
Pasul 2
Învățați să vă legați cizmele de skate. Acest lucru ar trebui făcut cu o dantelă specială (lungă și puternică) pentru patine de gheață. Sarcina dvs.: lăsați partea superioară a boot-ului liber, astfel încât să nu vă interfereze atunci când vă îndoiți. Mediu (ridicare pantofi) - dantelați foarte strâns. Partea inferioară nu trebuie strânsă, astfel încât să vă puteți mișca liber degetele de la picioare.
Pasul 3
Folosiți un capac special pentru a vă proteja lamele de skate. Pe măsură ce mergeți de la dressing la suprafața de gheață, acestea pot deveni plictisitoare. Imediat înainte de a patina, le veți scoate. Puteți coase singur huse de protecție din piele naturală foarte groasă, cauciuc sau puteți cumpăra de la un magazin de articole sportive.
Pasul 4
Trageți o husă specială din țesătură densă fără talpă peste cizma dantelată. Ei fixează bandajul, împiedicând șireturile să coboare pe patine atunci când sunt dezlegate (acest lucru este plin de răni). În plus, învelișul gros din lână vă protejează picioarele de frigul de iarnă de pe patinoarul deschis. Puteți cumpăra un produs fabricat sau îl puteți face acasă din șosete de lână prin tăierea fundului. Nu pare foarte frumos. Arată-ți imaginația decorând „hainele” pentru cizme cu broderii sau aplicații amuzante - și poți să te îmbraci cu patine și să înveți patinajul pe gheață în orice ger.
