Patinajul cu role este un mod util și distractiv de a vă petrece timpul liber, care a devenit foarte popular în ultimii zece ani. Cu toate acestea, tot felul de trucuri îl pot face și mai interesant și mai interesant, care nu sunt atât de dificil de implementat dacă exersați.
Este necesar
- - Videoclipuri;
- - un trotuar plat sau o punte specială cu role.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a sări în sus, păstrați-vă corpul drept și în niciun caz nu vă aplecați în lateral sau încovoiați-vă. Amintiți-vă întotdeauna că spatele și picioarele trebuie să fie absolut în poziție verticală și, în timpul saltului, încercați să vă apăsați genunchii pe piept cât mai strâns posibil pentru a nu vă răni. În timpul aterizării, asigurați-vă că rămâneți pe picioarele îndoite și, de preferință, faceți trucul astfel încât, până la aterizare, să fiți practic ghemuit. Acest lucru vă va ajuta să creați o înălțime de salt vizuală și să evitați rănirea.
Pasul 2
Când treceți la răsucire, ar trebui să vă mențineți corpul în poziția corectă în timp ce vă aflați în aer. Când răsuciți 180 de grade, practic nu este nevoie să vă întoarceți intenționat, este suficient să vă întindeți mâna dreaptă înainte și să o direcționați spre stânga și să încercați să atingeți rola cu mâna stângă. Dacă decideți să rotiți 360 de grade, atunci faceți mișcări de balansare cu ambele mâini, ca în diagonală, de la dreapta la stânga și de sus în jos.
Pasul 3
Dacă decideți să faceți un truc numit alleyoop, atunci când rolele alunecă din spate, atunci aveți grijă de centrul de greutate, deoarece ar trebui să cadă pe unul dintre picioare. Dacă totul este în ordine, atunci aplecați-vă puțin înapoi și încercați să rămâneți în poziția dorită, în ea și săriți pe o țeavă sau alt obstacol și treceți peste ea la un unghi de 45 de grade.
