Multe femei suferă de scăderea poftei sexuale. Dacă mai devreme au jucat rolul de mamă, gospodină și soție, în zilele noastre s-au adăugat alte roluri. Contemporanii noștri pretind atât creșterea carierei, cât și recunoașterea publicului. Acum, pentru a te simți ca o femeie adevărată, trebuie să gestionezi cu pricepere toate aceste roluri. În același timp, nu se acordă suficientă atenție sferei sexuale, iar o femeie nu primește plăcerea deplină din intimitatea cu un bărbat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mulți factori afectează atracția sexuală a unei femei: ereditatea, ocupația, creșterea, comportamentul bărbaților în sine și chiar moda. În zilele noastre, o adolescentă subțire este considerată idealul frumuseții. Dar acest aspect este bun pentru podium. În viața reală, dorința de a se potrivi cu imaginea „fetei de acoperire” se întoarce împotriva femeii însăși.
Pasul 2
Dietele constante sunt o respingere a substanțelor esențiale și, în primul rând, a colesterolului, din care sunt construite celulele de testosteron. Acest hormon este responsabil pentru sexualitatea unei femei. Deci, primul motiv pentru încălcări grave în sfera sexuală a femeilor și, în primul rând, lipsa dorinței sexuale și incapacitatea de a atinge orgasmul este dieta nesănătoasă a femeii. Deci, este necesar să echilibrați dieta și să readuceți greutatea la normal.
Pasul 3
Este necesar să se includă în alimentația zilnică următoarele alimente: ouă de pui, unt, nuci, avocado, pește de mare, ierburi (în special ceapă și pătrunjel), lămâie. Consumați alimente precum germeni de grâu, mentă, miere, polen de albine, banane și curmale. Aceste alimente sunt considerate afrodiziace naturale.
Pasul 4
Pe lângă reglarea nutriției, este necesar să faceți exerciții speciale pentru a întări mușchii intimi. Activitatea mușchilor perineului saturează organele pelvine cu sânge și îmbogățește celulele nervoase cu oxigen. În timpul actului sexual, mușchii instruiți asigură fluxul de sânge. Cu cât acțiunile mușchilor sunt mai coordonate, cu atât plăcerea este mai puternică. Exercițiile Kegel sunt deosebit de populare. Cel mai ușor este să vă antrenați mușchii în timp ce urinați: încercați să-l rețineți. Repetați acest exercițiu de multe ori - în timp, veți învăța cum să controlați urinarea, ceea ce va vorbi despre întărirea mușchilor bazinului mic.
Pasul 5
Folosiți practici spirituale speciale pentru a spori atracția: Yoga Kundalini și Yoga tantrică.
Pasul 6
Pentru multe femei, un masaj cu uleiuri esențiale de plante afrodisiace funcționează excelent: iasomie, mușcat, rozmarin, scorțișoară, nucșoară, ghimbir, trandafir, portocală, tămâie, cimbru etc.
Pasul 7
Cu tratamentul potrivit, problemele femeilor pe frontul sexual sunt rezolvate aproape 100%. Și sexul armonios îmbunătățește semnificativ calitatea vieții oricărei femei, deoarece are dreptul să o facă.
