Ai visat o bicicletă toată viața, dar nu ai reușit niciodată să înveți cum să călătorești. Nimic în neregulă. Puteți învăța să călăriți la orice vârstă. Principala dorință.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învață să-ți păstrezi echilibrul. Exercițiile de echilibru pot fi începute cu mult înainte de a cumpăra o bicicletă. Și puteți face acest lucru în timpul celor mai obișnuite plimbări. Mergeți în jurul bălții de-a lungul bordurii, având grijă să nu pășiți în ea. Treceți pârâul peste pietricele sau pe un bușten îngust. Faceți acest lucru în mod regulat.
Pasul 2
Coborâți șaua bicicletei până la capăt. Acest lucru este necesar pentru a vă putea pune picioarele pe pământ în orice moment. Scoateți pedalele. Până când nu aveți nevoie de ele, acestea pot provoca răniri.
Pasul 3
Alegeți o zonă plană lângă casa dvs. Nu ar trebui să existe gropi sau umflături pe asfalt. Încercați să dați pământul cu picioarele și conduceți câțiva metri de-a lungul cărării. Faceți acest exercițiu până când veți învăța să mențineți un echilibru de 20-30 de metri. Antrenează-te astfel câteva zile.
Pasul 4
Ridicați ușor șaua. Ar trebui să ajungi la pământ cu degetele de la picioare. Continuați exercițiile de echilibru.
Pasul 5
Înșurubați pedalele și ridicați șa la nivelul normal. Antrenează-te pe aceeași cale. Stăpânește frânele. Mergeți de la o parte a pistei la cealaltă de mai multe ori, oprindu-vă la sfârșit.
Pasul 6
Urcați un mic tobogan. Scoateți-l de mai multe ori fără a pedala și încetini la sfârșit.
Pasul 7
Învață să te întorci. Amintiți-vă că nu este nevoie să pedalați în viraje, viteza fiind deja suficient de mare.
Pasul 8
Revedeți regulile de circulație înainte de a merge în afara.
