Cel mai bun mod de a vă relaxa și de a vă distra bine este, de asemenea, să faceți sport. Cu toate acestea, jocurile precum voleiul, fotbalul sau baschetul necesită o stare fizică bună. Cei care doresc doar să se relaxeze sau persoanele în vârstă ar trebui să acorde atenție sporturilor netradiționale mai simple.
De exemplu, recent bocce a devenit destul de popular în Rusia - un joc potrivit pentru întreaga familie, vârstnici și copii. Acest sport aparține grupului paralimpic. Adică și persoanele cu dizabilități pot juca bocce.
Bocce istorie
Se crede că acest joc a fost inventat odată în Egiptul Antic. În orice caz, a fost foarte popular printre conducătorii acestei țări cu mii de ani în urmă. Mai târziu, romanii au început să organizeze turnee de bocce, iar apoi jocul s-a răspândit în toată Europa.
Bocce este cel mai popular din Franța astăzi. Aici este jucat în principal de persoanele în vârstă din echipele orașului. De asemenea, animatorii se oferă adesea să joace bocce pentru oaspeții hotelurilor din Egipt, Turcia și alte țări de stațiune.
Numele modern al acestui joc provine de la cuvântul italian bottia, care înseamnă „minge” în rusă. Bocce a fost recunoscut ca sport paralimpic în 1984. Aproximativ 50 de țări au în prezent propriile programe pentru acest joc.
În Rusia, primul campionat de bocce a avut loc în 2009. La aceste competiții au participat 63 de persoane cu dizabilități din aproape 20 de regiuni ale țării.
Regulile jocului
Când joci bocce, nu atât rezistența fizică este importantă, cât dexteritatea și capacitatea de a gândi logic. Acest joc se joacă cu mingi de tenis acoperite cu piele. Mingea poate fi împinsă cu un liliac sau mână, precum și ghidată de-a lungul unei jgheaburi speciale.
Dacă vorbim despre regulile jocului, atunci bocea este oarecum similară cu bowlingul sau curlingul. Pentru a face lovitura cât mai eficientă, jucătorul trebuie să se gândească cu atenție înainte de a o lovi.
Bocce este jucat de echipe, fiecare dintre ele având propriul set de mingi de aceeași culoare. Mingea albă din joc acționează ca un gol și este situată chiar la marginea terenului. În timpul meciului, jucătorii trebuie, prin orice mijloace de care dispun, să arunce cu bile colorate, astfel încât să cadă cât mai aproape de poartă.
Jocul în bocce începe cu o minge albă țintă pe marginea terenului. Apoi, sportivii aruncă câte 6 mingi pe rând. În timpul jocului, puteți arunca mingi, inclusiv pentru a împinge mingile adversarilor departe de poartă.
În funcție de rezultatele aruncării, se determină jucătorul sau echipa cu cele mai multe puncte. Pentru fiecare minge situată mai aproape de țintă decât bilele altor participanți, se acordă un punct lateral.
Uneori, când joci bocce, se întâmplă ca jucătorii sau echipele să înscrie același număr de puncte. În acest caz, arbitrul va cere o pauză.
Punctele marcate de fiecare echipă sunt calculate de arbitru imediat după ultima aruncare. Câștigătorul turneului este echipa care a reușit să grupeze cel mai mare număr de mingi lângă poartă.
Participanților li se permite să arunce mingea în timpul jocului după bunul plac. Sportivii au dreptul să facă acest lucru peste cap, peste piciorul ridicat, cu mâna stângă peste partea dreaptă etc.
De aceea jocul este considerat potrivit, de exemplu, pentru persoanele cu paralizie cerebrală. Când este sedentar, bocce ajută la întărirea coloanei vertebrale și la flexibilizarea acesteia.
Cum se desfășoară competițiile
Concursul oficial de bocci poate fi dublu, simplu și triplu. În primele două cazuri, meciurile ultimele 4 capete, în ultimele - 6 capete.
Competițiile de bocce se desfășoară pe terenuri cu o suprafață de 12,5x6 m. Setul de echipamente include 12 mingi de joc (6 din fiecare culoare) și o minge albă de start. În unele cazuri, cum ar fi competițiile B3, jucătorii pot folosi și jgheaburi auxiliare. Astfel de participanți se joacă de obicei cu ajutorul asistenților.
Clase de jucători
În total, 4 clase de sportivi cu dizabilități pot participa la bocce în timpul Jocurilor Paralimpice:
- BC1 - oameni care pot împinge mingea cu piciorul;
- BC2 - sportivi cu paralizie cerebrală cu un grad mai mic de severitate, capabili să se joace cu mâna;
- BC3 - persoane cu leziuni semnificative ale sistemului nervos, incapabile să arunce mingea prea departe;
- BC4 - utilizatorii de scaune cu rotile cu disfuncții ale brațelor și picioarelor.
În acest din urmă caz, jucătorii aruncă de obicei mingea prin leagăn sau folosind forța gravitațională din piept.
Beneficiile de bocce pentru persoanele cu dizabilități
Beneficiul acestui joc pentru persoanele cu dizabilități cu paralizie cerebrală, așa cum am menționat deja, constă în primul rând în faptul că coloana vertebrală devine mai flexibilă în privința lor. Bocce ajută, de asemenea, la dezvoltarea acestor copii și adolescenți:
- prudență și inteligență;
- concentrare și precizie;
- capacitatea de a gândi strategic.
La pacienții cu paralizie cerebrală, bocșul dezvoltă și abilități motorii, gândirea spațială și acuratețea reacțiilor motorii.
Cum se organizează un concurs
Competițiile oficiale de bocce sunt organizate numai pentru persoanele cu dizabilități în timpul Jocurilor Paralimpice. Dar jocul de bocce pentru odihnă, divertisment sau relaxare este util, desigur, pentru oamenii obișnuiți. Astfel de competiții pot fi organizate, de exemplu, în școli, cluburi, universități, organizate în diferite competiții complexe urbane și rurale.
Organizarea unui turneu de bocce, dacă se dorește, nu va fi dificilă. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să găsiți o suprafață plană de 6x12,5 m.
Acoperirea câmpului Bocce poate fi aproape orice. Principalul lucru este că în timpul jocului participanții nu pot fi răniți pentru nimic. Se crede că meciurile de bocce amatori se joacă cel mai bine pe gazon sau nisip.
Apoi, va trebui să asamblați echipe. Fiecare dintre ei poate fi membru de la două la 6 persoane. Este important doar să vă asigurați că ambele echipe au același număr de jucători.
Bilele de bocce se vând în seturi. Astfel de seturi sunt destul de scumpe - în regiunea de 35-40 de mii de ruble. Deci, persoanele care doresc să se distreze cu acest joc vor trebui cel mai probabil să cumpere împreună propriul inventar. Întrucât bocea devine un joc din ce în ce mai popular în Rusia, este posibil ca după o vreme prețul pentru seturile de bile să scadă chiar.
Desigur, mingile de bocci nu se vând în țara noastră la fiecare colț, cum ar fi, de exemplu, baschet. Dar este încă posibil să cumperi un astfel de set în Rusia cu o dorință puternică.
Va fi ușor să cumpărați bile pentru bocce, de exemplu:
- prin internet pe site-uri străine;
- în supermarketurile din orașele mari;
- conform anunțurilor persoanelor care vând manual kiturile second hand.
Pentru adulții care doresc să joace bocce, merită să achiziționați seturi standard de bile grele. Pentru copii, sunt produse seturi de bile ușoare, care sunt oarecum mai ieftine.
