Valsul vienez datează din secolele XII-XIII. Bavaria este considerată locul de naștere al valsului vienez, iar dansul este numit „vienez” doar pentru că și-a câștigat popularitatea la începutul secolului al XIX-lea pe muzica marelui Strauss din Viena. Dansul este interpretat similar cu valsul lent obișnuit, dar într-un ritm mult mai rapid - 60 de bare pe minut. Astăzi valsul vienez este dansat la baluri, nunți, festivaluri și concursuri. Cum înveți să dansezi valsul vienez?
Instrucțiuni
Pasul 1
Orice lecție de dans ar trebui să înceapă cu o încălzire. Înainte de a învăța cum să mișcați valsul vienez, încălziți-vă mușchii cu exerciții speciale, care vă vor fi apoi utile în dans. Așezați picioarele împreună. Ridică-te pe degetele de la picioare și coboară-te fără să stai până la capăt pe tocuri. Puneți picioarele la lățimea umerilor, ridicați-vă pe degetele de la picioare și faceți așa-numitele rulouri: ridicați-vă pe jumătățile degetelor de la picioare, făcând suportul acum piciorul stâng sau drept - astfel veți, ca să zicem, să vă balansați dintr-o parte în alta.
Pasul 2
După ce v-ați încălzit bine, puteți merge direct la mișcările valsului vienez. Este important să ne amintim că valsul vienez este dansat de obicei în sens invers acelor de ceasornic. La începutul dansului, partenerul stă în direcția liniei de dans, cu fața spre centrul sălii. Partenerul stă cu spatele la centrul holului. Spatele dansatorilor sunt drepte, cu capul ridicat. Capul partenerului este înclinat în mod grațios înapoi și ușor rotit în lateral.
Pasul 3
Mișcările valsului vienez sunt, în primul rând, pași. Trebuie stăpânite în primul rând. Partenerul începe dansul cu piciorul drept, mergând de la călcâi de-a lungul liniei dansului până la numărătoarea „unu”. Tânărul transferă greutatea la piciorul drept, pe numărul de „doi” trage piciorul stâng spre dreapta, pe numărul de „trei” îl pune pe degetele de la picioare și apoi cade pe tocuri. Următorul pas începe cu piciorul stâng înapoi, cu partenerul întorcându-se cu spatele la centrul sălii, mișcându-se, de asemenea, de-a lungul liniei dansului. Urmează un pas cu piciorul drept etc.
Pasul 4
Partenerul își începe jocul cu un pas înapoi cu piciorul stâng. Fata transferă greutatea la piciorul stâng, apoi își trage piciorul drept spre el prin poziția „pensulă” (piciorul liber este adus la picior până la ridicarea piciorului de susținere, apoi se efectuează un pas în direcția necesară) și aduce piciorul drept înapoi de-a lungul liniei dansului. Apoi, greutatea este transferată la piciorul drept, iar piciorul stâng este atașat de acesta. Următoarea mișcare începe cu piciorul drept înainte de-a lungul liniei dansului. Greutatea este transferată la piciorul drept, stânga este trasă în poziția „perie” și următoarea mișcare începe de-a lungul liniei de dans de la acesta. La sfârșitul mișcării, partenerul își trage piciorul drept spre stânga și cade de la degetele de la picioare până la un picior plin.
Pasul 5
Odată ce ați stăpânit pașii și puteți trece cu ușurință la tonul valsului vienez pe podeaua de parchet, puteți afla cifrele: viraje la dreapta și la stânga, fleckere, pivote, telemark, cec și contor. Acest lucru vă va complica dansul, dar îl va face și mai memorabil și mai viu.
