Înainte de a începe să scăpați de respirația urât mirositoare, trebuie să înțelegeți motivul apariției sale. La urma urmei, este mai oportun să eliminați nu consecințele, ci cauza inițială. În cavitatea bucală, microbii pot începe să se înmulțească, eliberând deșeurile lor, care creează respirația urât mirositoare. Pentru a combate acest fenomen, nu este necesar să contactați imediat medicul dentist, puteți încerca să rezolvați problema acasă.
Este necesar
- - pasta de dinti si perie
- - de clătire
- - ață dentară
- - decocturi din plante
- - patrunjel proaspat
- - bicarbonat de sodiu
- - clorhexidina
- - triclosan
- - ulei vegetal
- - alimentație adecvată
Instrucțiuni
Pasul 1
Respirația urât mirositoare, respirația urât mirositoare pot fi tovarăși constanți ai unei persoane sau pot apărea brusc. Principalele motive pentru un miros atât de neplăcut pot fi factori complet diferiți. De exemplu, cum ar fi: placa pe limbă sau pe dinți, pietre pe dinți, alimente mirositoare pe care le-ați mâncat cu o zi înainte, resturi alimentare vizibile „ascunse” în gură, precum și îngrijirea orală deficitară, tot felul de stomatită, afecțiuni ale gingiilor, dinți și amigdale, probleme cu funcționarea sistemului gastro-intestinal. Deci, înainte de a elimina problema mirosului neplăcut, trebuie mai întâi să scăpați de cauza principală a acestuia. Și aici nu puteți face fără o vizită la medic. Este posibil să trebuiască să vă supuneți unui examen și, dacă este necesar, să fiți tratat.
Pasul 2
Dacă nu ați găsit nicio boală gravă și gura dvs. miroase neplăcut, trebuie să luați măsuri igienice. Obișnuiește să te speli pe dinți corect și regulat - cel puțin de două ori pe zi, dimineața și seara. Procesul ar trebui să dureze cel puțin 4-5 minute, cele mai bune mișcări sunt circulare și verticale, ca și cum ar fi „măturate”, dar în niciun caz orizontale - altfel placa poate pătrunde în golurile dintre dinți și rămâne acolo.
Pasul 3
Folosiți o perie cu pastă de dinți bună și o varietate de produse suplimentare. De exemplu, un răzuitor pentru curățarea limbii de placă, ață dentară, apă de gură. Așadar, aveți cea mai bună șansă de a lupta împotriva germenilor care provoacă miros eliminând mâncarea blocată din cele mai adânci pete și fisurile dintre dinți. Aceasta înseamnă că nu vor putrezi acolo, ducând la un miros neplăcut și la formarea cariilor. Dacă suferiți de halitoză (așa cum se numește științific respirația urât mirositoare persistentă), utilizați și un antiseptic. De exemplu, bicarbonat de sodiu, clorhexildină, Triclosan. Ei trebuie să vă clătească gura, soluția de clorhexidină, de exemplu, reduce numărul de bacterii din cavitatea bucală cu 90%.
Pasul 4
Se întâmplă ca cauza respirației urât mirositoare să fie toxinele acumulate în pliurile sistemului intestinal. Ajutați-vă corpul să curățe și să digere alimentele mai eficient. Mâncați o dietă sănătoasă: Mâncați o mulțime de alimente bogate în fibre. Aceasta, de exemplu, muesli sau fulgi de ovăz aburite, mere, alte fructe și legume. Puteți adăuga tărâțe uscate la mâncarea obișnuită, acestea sunt vândute în hipermarketuri și farmacii. În plus, trebuie să beți cât mai mult posibil: apa este un bun ajutor în digestia alimentelor, ajută și la eliminarea bacteriilor, toxinelor din corp și curăță perfect. Bea cel puțin un litru și jumătate până la doi litri de apă curată în fiecare zi.
Pasul 5
Una dintre cele mai eficiente metode este clătirea cu soluții pe bază de plante. Cu o regularitate suficientă, pot ajuta la scăderea respirației urât mirositoare. Pentru a pregăti o gargară, luați 20 de frunze de mentă (care echivalează cu o lingură de mentă uscată), turnați apă clocotită peste ea, lăsați-o să se infuzeze puțin, apoi strecurați și clătiți gura de câteva ori pe zi timp de două săptămâni.
Pasul 6
Clătiți-vă gura cu ceai de pelin. Pentru a face acest lucru, turnați apă clocotită peste 1 lingură de pelin amar. După perfuzia perfuzată, clătiți-vă gura de 4-5 ori pe zi timp de aproximativ 2-3 săptămâni. După o lună, respirația ta va deveni mult mai plăcută și mai proaspătă.
Pasul 7
Pregătiți un decoct de tulpini de verbină. Această plantă te ajută să uiți de respirația urât mirositoare. Adăugați 2 linguri de tulpini la apa clocotită. Se lasă bulionul să fiarbă 5 minute, apoi se răcește și se clătește gura de 3-4 ori pe zi timp de 2-3 săptămâni.
Pasul 8
Pentru o altă rețetă de decoct, aveți nevoie de un arin. Luați 20 g de frunze, turnați apă clocotită peste ea. După pregătirea perfuziei, lăsați-o să se răcească, apoi clătiți-vă gura de 4-6 ori pe zi timp de câteva săptămâni.
Pasul 9
Bea ceai făcut din astfel de ingrediente: scoarță de stejar, sunătoare și plantă de urzică, frunze de mesteacăn, mușețel. Se amestecă totul în proporții egale, se toarnă apă clocotită peste. După ce ceaiul este preparat, beți-l pe tot parcursul zilei.
Pasul 10
Mestecați pătrunjel. Pentru a vă împrospăta respirația, va fi suficient să mestecați câteva crenguțe din această plantă comună. Efectul acestui lucru nu va întârzia să apară. Această metodă poate fi numită și „marș”, deoarece nu necesită pregătiri și dă un efect rapid.
Pasul 11
Mănâncă zilnic o mulțime de mere. În plus față de curățarea intestinelor de toxine, acestea vor ajuta și la reîmprospătarea respirației și, în cele din urmă, vor scăpa de respirația urât mirositoare. Ei spun că, dacă nu aveți la îndemână o periuță de dinți și pastă de dinți, puteți mânca câteva mere pentru a vă curăța dinții, iar placa a dispărut.
Pasul 12
Un remediu popular dovedit vă va ajuta să eliminați mirosul neplăcut care este plictisitor pentru dvs. și pentru cei din jur. Puneți ulei vegetal în gură, aproximativ o lingură. Și începe să-ți clătești gura cu el, dar nu-l scuipa, ci suge-l. Acest lucru trebuie făcut timp de 15-20 de minute, apoi scuipă uleiul și clătește-ți gura cu apă. Vei vedea că uleiul s-a ușurat ușor. A absorbit toate lucrurile rele, curățând limba, obrajii și gingiile de celulele moarte și de placa. Uleiul nu trebuie înghițit niciodată! În plus, puteți bea ulei de cătină în fiecare zi - o linguriță de trei ori pe zi. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la eliminarea respirației urât mirositoare.
