Vocea este unul dintre cele mai importante instrumente de comunicare, prin care nu numai că puteți pronunța anumite cuvinte, dar puteți transmite și multe nuanțe cu ajutorul tonalității, timbrului și intonațiilor. Capacitatea de a vă stăpâni vocea sută la sută este un instrument de comunicare foarte util.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mulți oameni sunt nemulțumiți de vocea lor, mai ales dacă o aud într-o înregistrare de calitate scăzută. În plus, literatura și cinematograful promovează un timbru scăzut al vocii, care este un atribut indispensabil al bărbaților eroici și al femeilor seducătoare. Într-o oarecare măsură, această asociere este adevărată, deoarece o voce scăzută, în opinia majorității oamenilor, este într-adevăr mai atractivă. Cercetătorii susțin că un timbru scăzut al vocii indică rezistența la stres a proprietarului său și, de asemenea, îi mărește atractivitatea sexuală, iar acest lucru se aplică ambelor sexe.
Pasul 2
Desigur, cea mai radicală măsură pentru scăderea tonului este intervenția chirurgicală pentru schimbarea corzilor vocale, dar, cu excepția cazurilor foarte neobișnuite, este mai bine să se facă fără astfel de măsuri extreme. Puteți reduce cu ușurință timbrul propriei voci doar prin antrenament și exerciții zilnice. În primul rând, trebuie să înțelegeți cum funcționează aparatul dvs. vocal, ce mușchi participă la pronunția sunetelor, cum depinde tonalitatea vocii de respirație și de poziția corpului. Încercați să spuneți aceeași frază cu o postură diferită în fața oglinzii, astfel încât să puteți găsi cea mai bună opțiune. Apropo, în multe școli de teatru există cursuri de vorbire pe scenă, unde îi învață pe oameni care doresc să învețe cum să-și controleze vocea.
Pasul 3
Cu toate acestea, chiar și fără cursuri speciale, este posibil să se antreneze corzile vocale și aparatul de articulare. De exemplu, încercați să citiți aceeași frază dintr-o carte sau articol, coborând treptat tonul până când vă simțiți inconfortabil. Deci, puteți înțelege ce părți ale corpului sunt implicate în acest lucru. De asemenea, este necesar să instruiți buzele și limba. Încercați să vă relaxați înainte de a reduce tonul. Nu beți băuturi reci înainte de exerciții: acest lucru poate provoca un spasm în gât - este mai bine să beți apă caldă sau ceai, care va relaxa mușchii gâtului.
Pasul 4
Există mai multe trucuri care sunt garantate pentru a reduce timbrul vocii:
- respirați prin nas;
- respirați cu pieptul, nu cu diafragma;
- respirați lin și calm;
- vorbiți puțin mai încet decât de obicei;
- păstrează postura corectă.
