Fiecare persoană se străduiește să devină fericită. Potrivit oamenilor de știință din întreaga lume, diferite hobby-uri ajută 70% în acest sens. Recent psihologii australieni au compilat o listă a hobby-urilor care sunt lideri în crearea fericirii.
Transformarea unei bucăți de lut în ceva frumos și util este un proces cu adevărat interesant și interesant. Acest hobby poate deveni și o viitoare profesie. Și a face o afacere care aduce atât plăcere, cât și venituri materiale înseamnă să ne întâlnim cu fericirea în fiecare zi.
Psihologii spun că desenul este o activitate excelentă pentru ameliorarea stresului și a blocajelor psihologice. Ajută la eliberarea minții subconștiente de frici, fobii și o povară suplimentară de probleme. Astfel, o persoană se simte mai ușoară și mai fericită. Doar uitându-vă la imagini, creați deja un sentiment de euforie. Nu este greu să-ți imaginezi cum se îmbunătățește acest efect atunci când îți creezi propria capodoperă.
Toată lumea știe că muzica de înaltă calitate influențează într-un mod special conștiința și gândirea unei persoane. „Aprinde” anumite centre ale creierului și ajută la ameliorarea tensiunii, la îmbunătățirea dispoziției. Cântarea la instrumente muzicale este o modalitate sută la sută de a fi mai fericit. Aceasta este o oportunitate de a crea muzică în mod independent, adică starea de spirit, de a se abstra de la probleme presante, dezvăluind motive și dorințe interne.
Dacă hobby-urile anterioare includ vederea, atingerea și auzul în procesul creativ, atunci gătitul este încă o planetă întreagă de mirosuri și gusturi. Evocă în mod constant emoții pozitive într-o persoană (atât în timpul gătitului, cât și în timpul degustării), dezvoltă gândirea și imaginația. Aceasta este o activitate destul de populară astăzi, care este la fel de iubită atât de femei, cât și de bărbați. Pentru unii, gătitul devine o profesie.
Oamenii de știință au dovedit că tricotatul la o persoană activează aceleași părți ale creierului ca și în timpul meditației. În Europa, companiile mari recompensează chiar angajații care tricotează la prânz. Se remarcă faptul că lovirea ritmică a acelor de tricotat și crearea unei pânze cu modele din bucle simple are un efect pozitiv asupra stării de spirit a unei persoane, ameliorează stresul și ajută la rezolvarea mai eficientă a problemelor de zi cu zi.
Tehnologiile digitale au înlocuit practic clasicul gen epistolar. Comunicarea pe rețelele de socializare, utilizarea tipăritului în locul unui manuscris, privește o persoană de reflecție deplină. Experții insistă să nu uite de stilou și hârtie și, dacă este posibil, să-și noteze experiențele, monologurile interne. Această activitate poate deveni treptat un adevărat hobby și va ajuta la rezolvarea unor situații dificile de viață. Poate schimba modul de gândire, poate face creierul să funcționeze în „ritmul” necesar, să elibereze o persoană de povara gândurilor nesfârșite și să o facă vizibil mai fericită.
O carte bună este o lume separată în care toate problemele dispar și se desfășoară evenimente fascinante și aventuri ale personajelor fictive. Citirea într-un mediu confortabil nu numai că dezvoltă o persoană intelectual și spiritual, dar activează și centrul interior al plăcerii, îmbunătățește starea de spirit, ajută la distragerea atenției, la ameliorarea stresului psihologic.
Un alt hobby care face o persoană mai fericită. Cum functioneazã? Crește concentrarea, distrage atenția de la problemele de zi cu zi și oferă plăcere de la procesul în sine. Inutil să spun despre plăcerea pe care o trăiește fiecare grădinar, admirând rezultatele muncii sale seara?!
