Același vis poate bântui o persoană timp de câteva luni sau chiar câțiva ani. Este sigur că va fi amintit și spune că o persoană se confruntă cu un fel de sentimente sau temeri interioare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă ai avut un vis cu aceleași evenimente de mult timp, cu siguranță poți cădea într-o depresie profundă. Pentru a preveni acest lucru, convinge-te că un astfel de fenomen indică faptul că ți-e frică de ceva. Creierul tău îți dă un semnal despre o problemă și cere rezolvarea ei cât mai curând posibil.
Pasul 2
Dacă același vis nu-ți vine prea des și nu îți arată evenimente negative sau nu este un coșmar, poți să te ocupi singur de această problemă. Ascultă-ți mintea și grijile. Trebuie să aflați ce anume a dus la astfel de consecințe, ce vă deprimă și vă îngrijorează. Cu siguranță în viața ta te-ai confruntat cu o anumită problemă care te bântuie. Dacă puteți găsi o cale de ieșire din situație, gândurile deprimante vă vor părăsi în curând.
Pasul 3
Dacă nu reușiți să vă descurcați singuri experiențele și înțelegeți că același vis vă poate duce la depresie, contactați un specialist. Potrivit psihologilor, visele recurente neplăcute pot vorbi despre lucruri mici pe care nu le observați. De exemplu, atunci când o fată visează că cade pe stradă, poate însemna că și-a cumpărat pantofi inconfortabili. Sau, poate, un bărbat vede într-un vis că iubita lui femeie îl părăsește, caz în care trebuie să acorde atenție relației sale. Cel mai probabil, există unele neînțelegeri între îndrăgostiți care, la nivel subconștient, deranjează reprezentantul sexului mai puternic.
Pasul 4
Un alt motiv pentru somnul repetitiv poate fi obsesia cu ceva. O persoană care face sport zilnic poate face acest lucru în visele sale. Dacă înțelegeți că aceasta este exact problema, încercați doar să vă distrageți puțin atenția și găsiți-vă altceva de făcut. O schimbare de peisaj și hobby-uri vă poate ajuta să scăpați de somnul enervant care vă face să nu vă simțiți confortabil.
Pasul 5
Când o persoană vede în mod constant același vis, începe să se îngrijoreze și tot timpul se gândește la ce ar putea însemna acest lucru. Doar să înveți să interpretezi corect sensul somnului te va ajuta să eviți depresia și gândurile negative. Înțelegeți că moartea visată nu înseamnă că moartea vă așteaptă în viitor. Visele au o interpretare complet diferită și nu prezintă realizarea exactă a acelor evenimente pe care le-ați văzut noaptea.
Pasul 6
Amintiți-vă că vă puteți controla visele. Stabiliți-vă seara cu o dispoziție pozitivă și gânduri bune, iar apoi coșmarurile recurente vor înceta să vă chinuiască.
