S-au spus multe despre pericolele fumatului, dar nu toată lumea îndrăznește să se despartă de această dependență. Motivele pentru continuarea fumatului pot fi foarte diferite, deși, de regulă, toate se bazează pe o componentă psihologică. Pe aceasta se pune accentul principal pe toate schemele de renunțare voluntară la fumat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Capacitatea de a elibera inele de fum lent este un argument pentru sau împotriva fumatului pentru fumătorul însuși? Unii medici sunt de părere că, prin stăpânirea abilităților de a sufla inele de fum, veți face primul pas spre renunțarea la fumat.
Pasul 2
Și practica arată contrariul, există o creștere clară a dependenței psihologice. Un lucru este clar, fiecare caz trebuie luat în considerare individual, iar motivația și voința fumătorului însuși joacă un rol important. Iar inelele pot fi învățate să pornească fumând țigări ayurvedice pe bază de plante care nu conțin nicotină și nu sunt doar o alternativă excelentă la fumat, ci au și un puternic efect de vindecare.
Pasul 3
Deci, iată câteva sfaturi pentru „începătorii de inel” începători. Trageți cât mai mult fum posibil, pliați buzele într-un „O”, așezând vârful limbii în centru. Luați câteva expirații ascuțite, porționate. În loc de „O”, puteți spune ceva de genul „Ou” rapid, relaxați-vă buzele și împingeți ușor fumul cu obrajii. Limba nu este implicată.
Pasul 4
Puteți încerca să înclinați ușor capul înapoi, apoi inelele sunt mai mari. Dacă variați lin circumferința cu buzele, puteți da inelelor un diametru diferit.
Pasul 5
Nu vă lăsați purtați în eforturile dvs., acest lucru poate duce la o deteriorare accentuată a bunăstării dumneavoastră. După ce ați petrecut mult timp în această activitate inutilă, poate vă veți da seama de lipsa de sens a acestei întreprinderi și vă veți gândi serios la cum să vă alăturați rândurilor foștilor fumători.
