Fiecare personalitate are un imens potențial ascuns, pe care puțini oameni reușesc să-l realizeze. Există un număr mare de metode pentru dezvoltarea și autodezvoltarea unei persoane, ajutând la obținerea unor rezultate ridicate în mai multe domenii.
Este necesar
- - atitudini pozitive care vizează autodezvoltarea;
- - șah;
- - cuvinte încrucișate sau puzzle-uri;
- - material pentru modelare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a dezvolta toate capacitățile unei persoane cu care natura i-a înzestrat-o, trebuie să se țină seama de specificul psihicului său. În timpul vieții, individul dobândește experiență negativă, care, depusă în subconștientul său, formează atitudini negative. Acestea includ astfel de formulări precum „Nu pot”, „Nu voi reuși”, „acest lucru nu este al meu”, „acest lucru este prea dificil pentru mine” etc. Dezvoltarea capacităților umane este imposibilă atâta timp cât astfel de atitudini există în mintea sa.
Pasul 2
Etapa inițială pe calea dezvoltării oportunităților ascunse este să te eliberezi de gânduri dăunătoare. Și doar să scapi de judecățile negative nu este suficient. Înlocuiți-le cu altele pozitive. Pentru a face acest lucru, formulați o listă de afirmații pozitive. Când le compuneți, evitați particula „nu”. Scrieți aceste declarații zilnic înainte de culcare. Derulați-le mental pe parcursul zilei. Pentru un efect mai mare, agățați acasă bucăți mici de hârtie cu aceste declarații.
Pasul 3
Când scapi de blocajele psihologice și crezi în tine, treci la etapa următoare. Există activități care dezvoltă o serie de posibilități. De exemplu, jocul de șah dezvoltă gândirea logică și analitică, memoria, abilitățile de strategie, abilitățile de planificare și abilitatea de a se concentra asupra sarcinii la îndemână. Ghicirea cuvintelor încrucișate îmbogățește vocabularul, antrenează memoria și ajută la accelerarea procesului de gândire. Sculptura dezvoltă abilități motorii fine ale degetelor, care este strâns legată de vorbire și de nivelul de inteligență. Prin crearea diferitelor figuri din plastic, ipsos sau lut, nu numai că veți îmbunătăți starea sistemului nervos, dar veți obține și plăcere estetică și, probabil, veți descoperi înclinațiile unui sculptor. Prin urmare, stăpâniți jocul șahului și modelării și, dacă cuvintele încrucișate obișnuite vi se par prea ușoare, încercați să ghiciți cifre sau grafice.
Pasul 4
După aceea, începeți să dezvoltați abilități mai complexe. Pe baza antrenamentelor anterioare, aparent simple, veți stăpâni citirea rapidă, sistemele de antrenare a memoriei în mai multe etape mult mai ușor și mai rapid și veți descoperi noi abilități creative. Rezultatele cursurilor depind doar de perseverența și munca grea.
