Prezența energiei cosmice în spațiul din jurul nostru este incontestabilă. Mari oameni de știință cu o distracție specială au abordat considerarea și studierea acestui subiect. Așa că vom încerca să abordăm această problemă.
Pentru a începe o activitate care ne va ajuta corpul să se umple cu energie vitală, trebuie să ne scoatem corpul dintr-o stare de somn. Este o alergare de cinci minute, care ne va permite să trezim organele și sistemele de dormit. Alergarea trebuie efectuată exclusiv desculț și fără îmbrăcăminte inutilă. Următorul pas pe calea către câștigarea bioenergiei caracterizează înțelegerea noastră despre ce exercițiu trebuie făcut, schimbând tensiunea totală cu cea mai mare relaxare. De asemenea, este necesar să se ia în considerare faptul că tranziția ar trebui reprodusă cât mai repede posibil.
O respirație puternică de mică adâncime ne furnizează aerul plămânilor la maxim. Deschizând gura largă, permitem aerului să ne împingă viguros din plămâni în timp ce ne relaxăm.
Tensiunea și relaxarea continuă pentru o perioadă de 4 secunde. Dar numai după un an de antrenament constant ni se permite să creștem frecvența la 6 secunde. Deoarece energia vitală este absorbită prin suprafața pielii, corpul nostru trebuie să fie expus cât mai mult posibil. În timpul lecției, merită să înțelegem clar că corpul fizic este completat cu o substanță importantă din mediu. Este indicat să faceți lecția cu ochii închiși de 2 ori pe zi: dimineața și înainte de vise.
Acest exercițiu ne va permite să acumulăm energie vitală în momentele obosite de stres pentru a ne simți confortabil.
